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「 食べ物・栄養 」 一覧

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マグロの刺身のカロリーは高い?低い?

  2016/11/25    食べ物・栄養

日本人がよく食べる刺身ですが、その中でも特にマグロが一番良く食べられるていると言われています。
そのマグロの刺身のカロリーって高いんでしょうか?低いんでしょうか?
脂がのっていて美味しいとはいえ、食べ過ぎると…と心配される方もいらっしゃると思います。
そこで今回はマグロの刺身のカロリーについて調べてみました。

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メロンを食べると喉がイガイガする!その原因と対処法とは?

  2016/11/09    食べ物・栄養

高級な果物といえば、メロンがあげられます。
みずみずしくてとってもおいしいメロンですが、メロンを食べると喉がイガイガするという人は意外と多いのではないでしょうか?
今回はメロンで喉がイガイガする原因と、その対処法について調べてみました。

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旦那さんのお弁当に冷凍食品はダメですか?

  2016/10/24    食べ物・栄養

旦那様が職場で食べるゴハン。皆さんはどうしていますか?自由にしてもらってますか?お弁当を作っていますか?
我が家は、自由にしてもらっているのですが、愛妻弁当を持ってきている同僚が、うらやましいと思うこともあるとか・・。
簡単に言われても、毎日のこと。作る方は結構、困るんです!(笑)
そこでお弁当を作っている方に質問です。どんなものを入れていますか?冷凍食品を入れてはダメ?どんなお弁当が喜ばれるのか?
などなど色々な方面から、みんなのお話を見てみようと思います。

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卵の値段は何で決まる?色によって味に違いはあるの?

  2016/10/21    食べ物・栄養

オムレツや親子丼などいろいろ作れる卵は栄養もあって便利な食材です。家族のために使うなら、特売の安い値段の卵を使うかどうか悩みますよね。
卵の値段ってどういった違いがあるのでしょうか?なんとなく赤い卵の方が高いような気もするし…。
今回は赤卵と白卵の違いや付加価値卵とは何か、それに比内地鶏の卵を使った食味の実験について調べてまとめてみました。

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まとめ買いした魚を冷凍保存したら、いつまで食べられる?

  2016/10/13    食べ物・栄養

健康のために魚を毎日食べたい!でも忙しくて毎日スーパーに行けない…という場合、冷凍保存という手がありますよね。ただ、一体いつまで食べれば大丈夫なのか、疑問に思ったことはありませんか?市販の冷凍食品は結構長く持つから、同じくらい?実は、自宅で冷凍した魚の場合、市販の商品ほど長くは持たないのです。
今回は、自分で冷凍した魚やお刺身の消費期限、上手な冷解凍方法を調べましたので、ピン!と来たら参考にしてみてくださいね。

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妊娠中の食事がどうしても適当になってしまうけど、大丈夫?

  2016/10/08    食べ物・栄養

妊娠中の初期はつわり、中期でも普段より身体がちょっとダルイな…という時があって、どうしても食事内容が適当になってしまう、とお悩みの方はいらっしゃいませんか?自分でも気になるけれども、「今日も食事指導のお手本のような、バランスの良い食事が取れなかった」と落ち込むことがありますよね。
SNSを見ると、人によっては妊娠中を全く気にせずに食事を楽しんでいる場合も。
考え出すと「本当に大丈夫?」「適当にしたい場合は何を食べると良いの?」と疑問が尽きないので、妊娠中の食事のコツや便利な宅配までを調べてまとめました。

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パイナップルを食べると口が痛い!症状が起きる原因と対処法

  2016/09/27    食べ物・栄養

パイナップルを食べて口の中が痛いと感じたことはありませんか?
その症状はアレルギーの影響やパイナップルの成分など様々な原因が考えられます。
パイナップルをおいしく食べるにはどうしたらいいのか、原因に対する対処法などをまとめてみました!

なめこ 納豆 味噌汁

夏バテに!ダブルネバネバ食材が入ったなめこ入り納豆味噌汁

  2016/07/29    食べ物・栄養

近年、梅雨の季節から真夏かと思う程暑くなり、身体がついていかない・もう夏バテかも…と弱音を吐いてしまいますよね。
「疲労回復にはネバネバ食材が良い」と聞くけれど、何をどう食べればよいか分からない、納豆しか思いつかないがちょっと苦手な方、これから本格的な夏を迎えるにあたって、疲れが溜まらないよう対策をしませんか?効率良くネバネバ食材を摂れる、なめこ入り納豆味噌汁のレシピや具材の効能についてまとめました。

朝食 パン メリット

朝食にパンを食べるメリット~世界で愛されるパンの魅力

  2016/04/29    食べ物・栄養

みなさん朝食は食べていますか?朝食を摂ることで様々なメリットをもたらせてくれるようです。
そして朝食でもパン派、ごはん派と別れており、最近ではパン派が増えてきているようです。
そこでみんなの朝食事情や世界中で愛されるパンの魅力について調べてみました。

お酒 記憶 無くさない

お酒で記憶を無くさない為のコツ!お酒を楽しく飲む為に…

  2016/04/27    食べ物・栄養

お酒で記憶を無くした経験はありますか?気が付けば、家のベッドで寝ていた…など話のネタとしては面白いかもしれませんが、実は頭の中ではアルコール性の意識障害が起こっている可能性があるのです。

このままの状態を続けていると、いつか記憶がない間に笑えない事態に発展してしまうかもしれません。お酒を飲んで記憶を無くさない為に気を付けておきたいことをまとめてみました。

ぜひ参考にして、楽しいお酒を心がけましょう!