カラダQA

カラダのキニナルを解決する情報サイト

*

世界の女性の体型!平均はどのくらい?

   

female-body-type-average2

国によって女性の体型は全然違います。

世界の女性の体型は国によって様々ですが、平均には大きな違いはないようです。

では世界の国々の平均はどのくらいなのでしょうか?いろんな国の女性の平均体型を調べてみました。

スポンサーリンク

関連記事

水泳 女子 腹筋
水泳で女子の腹筋鍛えるには?

ダイエットや体を鍛えるために、水泳をしている人も多いですね!消費カロリーも多く、体全体の筋肉使う水泳は、筋トレにはもってこいです。特にお腹の周りにが気になる女子の場合、水泳は腹筋に効果があるのでしょうか?また、どんな水泳方法がいいのでしょうか?女子は、水泳で腹筋を鍛えられるかどうかについて調べました。

ジム 筋トレ 音楽
ジムの筋トレ中に音楽を聞く効果とは!

ジムで筋トレする時、音楽を聞いている人はたくさんいます。
音楽を聞きながら筋トレするとどんな効果があるのでしょう。また、どんな音楽が筋トレに効果的なのでしょうか。
ジムの筋トレ中に音楽を聞く効果とおすすめな音楽について調べました。

ランニング 毎日 効果
ランニングを毎日効果的におこなうためのポイント!

ダイエットや健康維持のためにランニングが注目されています。
毎日無理せず継続することで、高い効果が期待できるようです。
そこでランニングを効果的におこなうためのポイントをまとめてみました。ぜひ参考にして毎日の習慣にしてみましょう!

小顔 エラ マッサージ
小顔になる為のエラほぐしマッサージを効果的に行う方法

小顔に憧れ、顔の大きさにコンプレックスを持った女性はとても多いようです。
骨格のせいと諦めている方もいるようですが、顔の大きさにはエラのコリが関係していることもあるようです。
毎日しっかり効果的なマッサージをすることであなたも憧れの小顔になれるかもしれません。ぜひ参考にして、スッキリ小顔を目指しましょう

鼠径部 マッサージ 効果
鼠径部マッサージの効果的な方法!リンパを流して体スッキリ

健康や美容のためにリンパマッサージを取り入れている方も多いようです。
体をめぐるリンパが最も集中しているのが、鼠径部と言われる足の付け根の部分です。
鼠径部を効果的にマッサージすることで体はスッキリ軽やかに!注意点をしっかり守って試してみましょう!

%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%80%80%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%99%e3%80%80%e6%b6%88%e8%b2%bb%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc
自転車とウォーキング、消費カロリーが多いのはどっち?

ダイエットや健康維持の為に運動しようと考えている方は多いと思いますが、自転車やウォーキングなど身近で簡単に思いつく運動があるのになかなか行動に起こせないのはなぜでしょう?それはメリット・デメリットがわりにくいから。
さらに消費カロリーの計算方法がわかれば計画が立てやすく、始めやすいのではないでしょうか?

腕 足 筋肉痛
運動したら腕や足が動かせない!筋肉痛ってどうして起こる?

四季を問わず、運動をするのは健康維持に欠かせませんし、何より気持ちがいいですよね。
ただ、腕や足に筋肉痛が起こると、次の運動をしていいのかどうか悩むところかと思います。
筋肉痛を我慢して、運動を続けて大丈夫なのか心配…。最近なぜか自分だけ翌々日に筋肉痛が起こるような?と気になるけれど、なんとなく隠してしまっている…。
そんなお悩みを持つ方の為に、筋肉痛のメカニズムや対処法についてまとめました。

肩甲骨 筋肉 鍛え方
肩甲骨周りの筋肉の鍛え方〜背中美人を目指すには…

体を動かす上で、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性が可動域を広げる決め手になるようです。
肩甲骨周りの筋肉を整えることで、体全体のバランスも整い美しいボディーラインへと変わっていきます。
そこで肩甲骨周りの筋肉の効果的な鍛え方をまとめてみました。ぜひ参考にして背中美人を目指しましょう!

声 大きく 腹筋
声を大きくするために腹筋を鍛えることは本当に必要ですか?

「声を大きくしたいから腹筋を鍛えよう!」ってよく聞きますけど、これは本当なのでしょうか?
実は腹筋よりももっと大切で効果的な方法がたくさんありました。
専門家のご意見を参考にしながら、明るく元気に大きな声が出せるようになりますように!(^^)!

%e6%8c%81%e4%b9%85%e5%8a%9b-%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%99-%e6%b0%b4%e6%b3%b3
持久力をアップするトレーニングに水泳は役に立ちますか?

持久力をつけたい方。どんなトレーニングをすればいいのでしょうか?
水泳は全身運動です。体を痛めることもありません。
夏は気持ちよく、冬でも暖かい温水で、体に負担がないように鍛えられるかもしれませんね。
ぜひチャレンジしてみましょう(^_-)-☆

%e8%85%b9%e7%ad%8b%e3%80%80%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%80%8010%e5%9b%9e
腹筋を毎日10回続けたときの効果は?10回以上必要?

「ダイエットを始めるぞ!」と決めたとき、あなたはどんな運動から始めますか?
「腹筋」「背筋」「ランニング」「ウォーキング」「ヨガ」「ストレッチ」…いろいろありますよね。
私は「腹筋を毎日最低10回」を実行しています。すぐに効果が出なくても、
努力を積み重ねていくごとにくびれが出来ると信じて。。
でも、たまにくじけそうになるときもあります。
そこで、腹筋を毎日10回続けたときの効果は出るのか、色々調べてみました!

%e5%a4%aa%e3%82%82%e3%82%82-%e3%82%bf%e3%82%99%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88-%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%99
太もものダイエットにウォーキングは効果がある?

身体の中で一番痩せたい、という時、よく話題に出るのは「太もも」です。
でも、太もものみのダイエットをしたいと言ってもなかなか難しいですよね。
簡単に出来るダイエットとして浮かぶのは「ウォーキング」ですが、
果たして効果はあるのでしょうか。 今回は太もものダイエットにウォーキングは効果があるのか、調べてみました。

10キロ ランニング 毎日
10キロのランニングを毎日するメリットは?

手軽に始められる運動ということもあり、ランニングを毎日している人がいますね。距離は人によってまちまちですが、10キロのランニングを毎日するというのは、なかなか大変です。10キロランニングを毎日するとどんな良い変化が起こるのでしょう?10キロランニングを毎日することのメリットについて調べました。

持久力 トレーニング 家
持久力を高めるトレーニングを家で行なう方法がありますか?

持久力をアップしたいですね。家で誰でも簡単にできるトレーニングを調べてみました。
踏み台昇降、エアー自転車漕ぎ、サーキットトレーニング、もも上げ、バービージャンプ。その方法をお知らせします。
どうぞ参考にして頑張ってください!(^^)!

888fe37bb4906018bca1a7c851ecd863_m
体育の授業が好きになる?持久走のコツ

体育の授業で持久走がある学校って多いですよね。。
他の友達とタイムを比べられるし、できれば少しでも早く走れるようになりたいですよね。
早く走れる人とは素質が違うのかな…と悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。
実は持久走にはコツがあるんです!これを読めば体育の授業が楽しみになるかもしれません。

スポンサーリンク

日本人女性の体型の平均は?

日本人女性の平均スリーサイズについては様々な情報がありますが例えば
 
身長:158cm バスト:84cm ウエスト:63cm ヒップ:86cm 体重:50kg
 
というデータがあり、これと2004年にワコールが20代の女性の体型を調査した
 
バスト:81.3cm ウエスト:64.7cm ヒップ:87.6cm 
 
とは大きくは離れていないので、このあたりの情報が主流となっています
 
 

引用元-あなたのウエストは太いか?日本人女性 平均スリーサイズの真実

また、身長とのバランスでも違ってくるのでウエストの平均が63cmとはいうものの長身だとウエストが70cmでも細く見えることもあり、一概に平均サイズが理想とはいえません

それに、スリーサイズが平均以上でもウエストにくびれができていれば細く見えるものです
 

引用元-あなたのウエストは太いか?日本人女性 平均スリーサイズの真実

アメリカ人女性の体型の平均は?

アメリカの平均身長と体重は

引用元-こんなに違うの?日本・アメリカで使う単位 ~身長と体重~ | Americafe

女性で163cm (5feet 4inch), 74kg(163lbs)

アメリカの方が平均身長が高く、平均体重も多いですよね。

でも思ったより平均身長は高くないなと思いませんか?

私もアメリカに来て、そんなに高い人がいないなと思った印象が残っています。

身長が高い人はとても高く2メートルある人も少なくないのですが、逆に身長が低い人も多くいます。

引用元-こんなに違うの?日本・アメリカで使う単位 ~身長と体重~ | Americafe

やはりアメリカ料理と言えば、ハンバーガーやピザなどカロリーが高いものが多く、栄養バランスを気にして食事をとっていない人が多いのが原因だと考えます。

引用元-こんなに違うの?日本・アメリカで使う単位 ~身長と体重~ | Americafe

中国人女性の体型の平均は?

中国の成人

引用元-中国成人男性の平均身長は167.1センチ、女性は155.8センチ―中国メディア|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM – 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

平均身長は

引用元-中国成人男性の平均身長は167.1センチ、女性は155.8センチ―中国メディア|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM – 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

女性は155.8センチであることが、国家衛生・計画生育委員会がまとめた報告書で明らかになった。

引用元-中国成人男性の平均身長は167.1センチ、女性は155.8センチ―中国メディア|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM – 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

体重は

引用元-中国成人男性の平均身長は167.1センチ、女性は155.8センチ―中国メディア|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM – 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

57.3キロだった。2002年に比べ、身長、体重ともに増加傾向で、特に6~17歳の身長、体重の増加が顕著だった。

成人の栄養不良率は6.0%となり、02年の調査時より2.5ポイント減少した。6~17歳の成長遅延率は3.2%(同3.1ポイント減)、痩せ過ぎは9.0%(同4.4ポイント減)

引用元-中国成人男性の平均身長は167.1センチ、女性は155.8センチ―中国メディア|中国情報の日本語メディア―FOCUS-ASIA.COM – 中国の経済情報を中心としたニュースサイト。分析レポートや特集、調査、インタビュー記事なども豊富に配信。

フランス人女性の体型の平均は?

フランスのテキスタイルと衣服の研究所が、フランス女性の平均体型の統計を取って発表していました。それによると、フランス女性は平均体型といわれる数値よりも、やや丸っこいということです。

引用元-フランス女性の平均体型とエレガンス|総合マネジメント事務所Espace MUSEのブログ

平均値は、身長が1メートル62センチ、体重が62.4キロでした。これは、過去40年間の平均に比べると、身長で2センチ、体重で2キロ増えているということもわかりました。

47.42%のフランス女性は大体この平均的な身長と体重だということです。ですからフランスのサイズで言えば38を着ているということになります。

そして39.43%のフランス女性はこの平均をオーバーしているということです。従ってフランス女性はいずれにせよほとんどの人が「瘦せている」というカテゴリーには属しません。

「瘦せている」と言うカテゴリーは、このフランス女性の平均である体重よりも10ポイント少ないことが必要です。1メートル62センチの身長でしたら、体重は52キロ以下の場合に「瘦せている」というカテゴリーに属することになります。これはフランス女性の13.15%にあたります。

引用元-フランス女性の平均体型とエレガンス|総合マネジメント事務所Espace MUSEのブログ

ドイツ人女性の体型の平均は?

ドイツ人女性の平均身長と体重は、2005年時点の調査で身長165cmに対して、
体重67.5Kg。そして女性の実に51パーセントが肥満。
同時に、17歳未満のドイツ女子の10パーセントは低体重、
健全な身体を維持するだけの食物を摂取していない状況にあるそうです。

引用元-メルケル首相ダイエットに成功! ドイツ/フランクフルト特派員ブログ | 地球の歩き方

韓国人女性の体型の平均は?

韓国の女性の平均身長は、2003年156㎝で2013年には156.9㎝で育ち、10年の間に0.9cm大きくなった。

引用元-wikitree |韓国の成人男性の平均身長170.5㎝、10年の新しい1㎝大きく

年齢別では、男性と同じように年齢が幼いほど背が高いことが分かった。20代161.6㎝で最も大きかったし、30代160.9㎝に続いた。残りの年齢層は「160cm」を超えことができず、40代158.5㎝、50代156.1㎝、60代153.8㎝、70代150.8㎝、80歳以上は147.5㎝だった。20代と80歳以上の平均身長を比較すると、20代が14.1㎝やより大きかった。

大人の女性の平均体重は、同じ期間56.2㎏から57㎏に0.8㎏増加した。男性の平均体重が2.3㎏に増えたのに比べ、やはり増加速度が遅かった。10年の間に男性の平均体重が女性より約3倍、より増加したことである。

年齢別体重は50代57.9㎏に最も重かった。続いて40代57.8㎏、60代57.7㎏、30代56.7㎏、70代55.3㎏、20代55.1㎏、80歳以上の50.2㎏順である。

引用元-wikitree |韓国の成人男性の平均身長170.5㎝、10年の新しい1㎝大きく

カナダ人女性の体型の平均は?

カナダ人の身長と体重(平均)

引用元-カナダ人の体格 | カ ナ ダ 生活

女性
165cm/61kg (18歳ー24歳)
164cm/63kg (25歳ー44歳)
162cm/68kg (45歳ー64歳)

引用元-カナダ人の体格 | カ ナ ダ 生活

ウクライナ人女性の体型の平均は?

女性の平均身長も165から170cm、体重は60kgあたりと、他の国の人々と比べても体格はしっかりしています。ウクライナでは精神的な強さと共に肉体的な強さも常に求められてきたのです。

引用元-ウクライナの人々と文化 | ドーブレ!ウクライナ

twitterの反応

 - ダイエット・フィットネス