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マグロの刺身のカロリーは高い?低い?

  2016/11/25    食べ物・栄養

日本人がよく食べる刺身ですが、その中でも特にマグロが一番良く食べられるていると言われています。
そのマグロの刺身のカロリーって高いんでしょうか?低いんでしょうか?
脂がのっていて美味しいとはいえ、食べ過ぎると…と心配される方もいらっしゃると思います。
そこで今回はマグロの刺身のカロリーについて調べてみました。

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顔の筋肉を体操で鍛えてマイナス5歳を目指そう!

  2016/11/25    コスメ・美容

無表情でいることや年齢を重ねていくと、顔の筋肉は次第に衰えていきます。
顔の筋肉が衰えると「二重あご」だけではなく、顔の「たるみ」や「しわ」にも繋がり、老けて見えてしまいがちです。
顔の筋肉を鍛えると、上記の改善だけではなく「美肌」の効果や「免疫力の上昇」、
「豊かな表情」が生まれることがわかっています。
そこで今回は『顔の体操トレーニングのメリットや方法』について調べてみました。

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生理前の胸の張り方が気になる!どうして片方だけ?

  2016/11/25    上半身

生理が近づくにつれて悩む体調の変化。
体調変化の中で特に悩むのが「胸の張り」ですよね。
私も生理が近づくと、激しい「眠気」や「胸の張り」に悩んでいます。
ところが、胸の張り方ががどうしても片方だけ。
同じように悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は、「生理前に悩む胸の張り」について調べてみました。

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背中の痛みと吐き気…これって重大な病気?

  2016/11/24    上半身

同じ姿勢でいたりすると背中の痛みだけではなく、吐き気も伴うこともあります。
これは何が原因なのでしょうか? 重大な病気なのでしょうか。
肩こりや腰痛が慢性化して、背中が痛くなったのかなと思いましたが、心配なので調べてみました。

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腹筋を毎日10回続けたときの効果は?10回以上必要?

「ダイエットを始めるぞ!」と決めたとき、あなたはどんな運動から始めますか?
「腹筋」「背筋」「ランニング」「ウォーキング」「ヨガ」「ストレッチ」…いろいろありますよね。
私は「腹筋を毎日最低10回」を実行しています。すぐに効果が出なくても、
努力を積み重ねていくごとにくびれが出来ると信じて。。
でも、たまにくじけそうになるときもあります。
そこで、腹筋を毎日10回続けたときの効果は出るのか、色々調べてみました!

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脚を脂肪吸引したいんです!失敗ってあるの?

皆さんは脂肪吸引に興味はありますか?
脚を細くしたいという方の中には、運動だけではなく、脂肪吸引と言う方法を選ぶ方もいるのではないでしょうか?
しかし、いくら痩せたいと言っても、手術となると躊躇してしまうものですよね?
脂肪吸引に失敗することはあるのか?、どんな方法があるのかなどの手術法も合わせてみてみましょう!

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歯科でレントゲンを何度も撮るけど、子供の身体に影響は?

  2016/11/15    出産・子育て

虫歯や歯列矯正目的で歯科に行くと、レントゲンを撮られる事が少なくありません。
被ばくの値が…という話を聞いてしまうと、何度も撮影するのは子供の身体に影響があるのではないかと心配になりますよね。
今回は、歯科で受けるレントゲン撮影がどのくらいの値なのか、どんな場合に子供にレントゲン撮影が必要なのかを調べてみました。
診察や治療には欠かせない場合が多いので、基本的にかかりつけの歯科の治療方針に従いながら、不安な場合は先生に相談なさってくださいね。

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辛い頭痛…頭の右側がズキンズキンと痛むのは何が原因?

  2016/11/15    頭部・顔

頭痛が起こると仕事や日常の家事が捗らず、辛いですよね。右側のこめかみがズキンズキンと波打つように痛かったり、頭全体が重くボーっとする感じになったり…。
特に、痛み止めの薬を飲んでいても効果が無い時は「何か悪い病気なのでは?」と心配になってしまう人も多いかと思います。
頭痛には色々な種類があって、原因も様々です。今回は頭の右側や左側がズキンと痛む頭痛の症状や原因を調べてまとめました。
この記事を読んで心配な事がある場合は、最寄りの病院に相談なさって下さいね。

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仕事で帰宅が遅いのですが、夜ご飯食べた方がいいのですか?

寝る前の3時間は食事を摂らない方が良い、というのは常識ですが、実際は仕事で帰宅が遅いという人は多いのではないでしょうか…
そんな時夜ご飯をどうすればいいのでしょうか?
太らず、健康に良い深夜の食事の仕方をぜひ学んでおきましょう(^_-)-☆

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甲状腺ガン?!手術の方法は?傷跡は残る?

  2016/11/11    手術・術後

甲状腺ガン。
最近では、大人だけではなく、小さな子供にも発症する例もあるそうです。
そこで、甲状腺ガンとは何なのか?原因と治療法は?
どんな手術をするの?傷跡は残る?ケア方法は?
色々な不安があると思います。そんな不安に少しでもお役にたてますよう
様々な疑問や、不安をまとめてみました。

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奥歯を抜歯する方法と完治までの注意点を教えてください!

  2016/11/11    治療・方法・治療後

奥歯を抜歯する手順とはどういうものですか?
すごく痛いって聞いたのですが…不安です。
抜糸した後、傷が治るまでどうしたらよいですか?
入れ歯やインプラント、ブリッジという方法についても知識を得ておきましょう。
いろいろな情報を得て、完治するまで頑張りましょう!(^^)!

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持久力をアップするトレーニングに水泳は役に立ちますか?

持久力をつけたい方。どんなトレーニングをすればいいのでしょうか?
水泳は全身運動です。体を痛めることもありません。
夏は気持ちよく、冬でも暖かい温水で、体に負担がないように鍛えられるかもしれませんね。
ぜひチャレンジしてみましょう(^_-)-☆

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経産婦は産後の体重が減らない?!ダイエットのコツとは

  2016/11/10    出産・子育て

出産後、体重を出産前の体重に戻そうとダイエットするママさんは多いと思います。
初産の時にはすぐに産前の体重に戻ったけれど、2人目、3人目の経産婦になると全然戻らない…。そんな経験はありませんか?
今回は、経産婦の産後のダイエットについて調べてみました。

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縮毛矯正の失敗でぺったんこに。慌てないで!

  2016/11/10    コスメ・美容

縮毛矯正をかけている方は多いと思います。
私もかけているうちの1人なのですが、本当に楽ですよね。
くせ毛で悩んでいたころが嘘のような毎日を送っています。
それでも、やはりぺったんこになってしまう等、失敗してしまうこともありますよね。
そんな事態が自分に降りかかったとき、慌てないよう皆さんの体験談とともに
見てみようと思います。

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メロンを食べると喉がイガイガする!その原因と対処法とは?

  2016/11/09    食べ物・栄養

高級な果物といえば、メロンがあげられます。
みずみずしくてとってもおいしいメロンですが、メロンを食べると喉がイガイガするという人は意外と多いのではないでしょうか?
今回はメロンで喉がイガイガする原因と、その対処法について調べてみました。