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卵の値段は何で決まる?色によって味に違いはあるの?

  2016/10/21    食べ物・栄養

オムレツや親子丼などいろいろ作れる卵は栄養もあって便利な食材です。家族のために使うなら、特売の安い値段の卵を使うかどうか悩みますよね。
卵の値段ってどういった違いがあるのでしょうか?なんとなく赤い卵の方が高いような気もするし…。
今回は赤卵と白卵の違いや付加価値卵とは何か、それに比内地鶏の卵を使った食味の実験について調べてまとめてみました。

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腹筋を鍛えたい!毎日100回トレーニングをすればOK?

ちまたでは腹筋女子という言葉が流行っているようです。
少し前には「毎日100回トレーニングをしたら腹筋が割れた!」というインスタやツイッターをテレビで特集していました。
オヘソチラ見えのファッションでお腹が割れていたら恰好良いですよね。でも毎日腹筋を100回するのはちょっと無理かも…。
もうちょっと少なくしたらNG?器具が無いと駄目?
今回は今注目の腹筋運動について、メリットや方法、注意点を調べてまとめました。
脂肪が付きやすくなる秋冬に頑張って、春に薄着になっても怖くないお腹を目指しましょう!

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子宮全摘出手術後の経過とケア~女性として生きるという事

  2016/10/21    手術・術後

子宮筋腫や子宮頸がんなど、女性特有の病気ではありますが年々患者数が増加しています。
病気の進行によっては子宮の全摘出を余儀なくされてしまうことも少なからずあるようです。
もし自分がその状況に立った時、術後どうなっていくのか、気になる女性の悩みについて調べてみました。

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左首・左肩が痛い時の対策と考えられる原因・病気のシグナル

  2016/10/20    上半身

左首から左肩にかけて痛いと不調を感じたことはありませんか?
筋肉の酷使などからくる筋肉痛であれば、しっかりと対処することでたいていの場合は症状が緩和されます。
しかしなかなか症状が改善しない場合は何らかの原因や病気の可能性も考えられます。
そこで左首・肩にかけて症状が出る原因や病気について調べてみました。ぜひ自分の症状に合わせて早めの対処を心がけましょう!

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喉の痛みに抗生物質は効くの?どんな種類があるの?

  2016/10/20    薬・サプリ

風邪による喉の痛み、アレルギーなどによる喉の痛み。
原因は様々ですが、病院に行くと抗生物質が処方されることがあると思います。
皆さんは、抗生物質には、どんな種類があるかはご存知ですか?
種類や副作用を少しでも理解していきたいですね。

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1歳半の子供が下痢の時に気をつけたい食事のポイント

  2016/10/20    出産・子育て

子供に下痢の症状が現れると、栄養や健康状態を計るためにも食事の管理が重要になります。
子供が元気であっても下痢症状が続くということは、体に何らかの原因が関係しているということです。
今回は1歳半以降の子供に注目し、食事を与える時にどのような事に気を付けるべきか、ポイントや注意点をまとめてみました。

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光を見ると目の奥が痛い。原因と対処法

  2016/10/14    頭部・顔

光を見ると目の奥が痛い。
そんな症状の方が増えているとのこと。
太陽の光だけではなく、蛍光灯の光でも違和感を感じる人もいるんだとか・・。
何故、そのような症状になってしまうのか?何か病気が潜んでるの?原因などを見てみましょう。

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二日酔い。飲みすぎて吐く。黄色い液体まで。対象法は?

  2016/10/13    上半身

昨日は飲み会。楽しくて楽しくて、つい調子に乗って飲みすぎてしまい目が覚めると、頭痛に吐き気。辛いですよね・・。
胃が空っぽになってしまい、黄色い液体になってしまう状態まで吐く。
そんな辛い状態のときどうしていますか?二日酔い原因や対処法など調べてみました。

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鼻の毛穴の匂いが気になる!ニオイの原因と対処法!

  2016/10/13    コスメ・美容

鼻のあたりをクサイと感じたことはありませんか?
その原因はもしかすると毛穴に詰まった皮脂が関係しているかもしれません!
放っておくと、匂いの悪化や肌全体の健康を損ねる原因にもなりまねません。
気になる匂いの元をしっかり断ち切り、クリーンで健康な肌を取り戻しましょう。

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まとめ買いした魚を冷凍保存したら、いつまで食べられる?

  2016/10/13    食べ物・栄養

健康のために魚を毎日食べたい!でも忙しくて毎日スーパーに行けない…という場合、冷凍保存という手がありますよね。ただ、一体いつまで食べれば大丈夫なのか、疑問に思ったことはありませんか?市販の冷凍食品は結構長く持つから、同じくらい?実は、自宅で冷凍した魚の場合、市販の商品ほど長くは持たないのです。
今回は、自分で冷凍した魚やお刺身の消費期限、上手な冷解凍方法を調べましたので、ピン!と来たら参考にしてみてくださいね。

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緊張で心臓がドキドキ苦しい…をどうにかしたい!対処法は?

  2016/10/12    メンタルヘルス

スポーツやプレゼンテーションなど、人の前で何かをする時ってとても緊張します。もう心臓が飛び出てくるかと思う程ドキドキして、息をするのも苦しい…。
意識しまいと思うと余計に意識してしまって、どうしよう!と焦ってしまいますよね。
最近は緊張をバネにしてオリンピックで活躍したり、野球でここぞ!という時に逆転サヨナラホームランを打てる人がいるようです。
少しでも緊張で固くなったり心臓が苦しくなるのを防げるよう、リラックス方法や考え方、ストレッチの方法を調べてみました。

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離乳食を3回食に進めるタイミング~赤ちゃんの成長と見極め

  2016/10/12    出産・子育て

離乳食後期になると、そろそろ3回食かな?と考え始める頃です。
しかし赤ちゃんそれぞれに食べる量やタイミングもあり、パパママがしっかり気極めをしながら進めることが重要すで。
そこで離乳食を3回食に進める時のタイミングやポイントをまとめてみました。
ぜひ参考にして、赤ちゃんに合わせてゆっくりと進めていきましょう!

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妊娠中の食事がどうしても適当になってしまうけど、大丈夫?

  2016/10/08    食べ物・栄養

妊娠中の初期はつわり、中期でも普段より身体がちょっとダルイな…という時があって、どうしても食事内容が適当になってしまう、とお悩みの方はいらっしゃいませんか?自分でも気になるけれども、「今日も食事指導のお手本のような、バランスの良い食事が取れなかった」と落ち込むことがありますよね。
SNSを見ると、人によっては妊娠中を全く気にせずに食事を楽しんでいる場合も。
考え出すと「本当に大丈夫?」「適当にしたい場合は何を食べると良いの?」と疑問が尽きないので、妊娠中の食事のコツや便利な宅配までを調べてまとめました。

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学校の尿検査って何を検査してる?再検査の結果が出たら?

  2016/10/03    検査・健康診断

家に学童や学生がいると毎年行われる、学校の尿検査。当日の朝、きちんとできるか、持っていくのを忘れないかと毎回心配ですが、何より結果が良いかどうかが一番気になりますよね。何故毎年行われているのか不思議に思った事はありませんか?
普段流れのままに受けている学校の尿検査について、そもそもどんな検査項目があるのか、もし再検査と言われたらどうするかを調べてまとめました。

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天候に左右されない持久力トレーニング!室内で行う方法とは

マラソンやスポーツ大会に向けて練習をしている時や、ダイエット目的で継続的な運動をしている時に、急に暑くなったり台風が来てしまい、続かなくなってしまうのは残念ですよね。
できれば天候に左右されない持久力トレーニングをしたい、室内が良いけれどもスポーツジムに行くのはお金がかかるからできない、とお悩みの方はいらっしゃいませんか?
スポーツ科学から見た持久力の知識や、室内でできるトレーニングの方法を調べてまとめましたので、良かったら参考にしてくださいね。