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1歳半の子供が下痢の時に気をつけたい食事のポイント

      2016/10/20

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子供に下痢の症状が現れると、栄養や健康状態を計るためにも食事の管理が重要になります。
子供が元気であっても下痢症状が続くということは、体に何らかの原因が関係しているということです。
今回は1歳半以降の子供に注目し、食事を与える時にどのような事に気を付けるべきか、ポイントや注意点をまとめてみました。

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1歳半の子供が下痢の時の食事の量は…

大人と乳幼児で1番違うところは「乳幼児は自分自身でコントロールすることができない」ということです。
下痢の時は食べ物を控えめにするべきなのですが、子どもは美味しいとどんどん食べてしまいます。
子どもは大人よりも食欲が旺盛で回復が早い分、勢いで食べてしまうこともあります。
食べ過ぎて腸を刺激してしまえば、いくら消化の良い物を食べていてもまた下痢を繰り返してしまう可能性があるので、食事の質はもちろん量にも大人が十分配慮してあげる必要があります。

引用元-乳幼児や1歳くらいのお子さんが下痢の時はヨーグルトはいけないの?

下痢より注意してあげたいのは食事の量です。

食べすぎに注意しながら、便の様子を見て食事をあげてください。
お腹が空いているのに我慢させるのはかわいそうと思うかもしれませんが、あくまでも回復を早めるための手段です。
回復が遅くなってしまうほうがかわいそうですね。
下痢 食べた後すぐにトイレに駆け込むようであれば、やはりもう少し食事を控えるべきですし、食べても特に問題がなさそうであれば、徐々に量も増やしてかまわないでしょう。

引用元-子供が下痢の時の食事 | 下痢の改善相談室

1歳半の子供が下痢の時の食事のポイント

下痢の時の食べ物(幼児1歳以上)

* 何を食べるかは便と相談して決めます。 便と同じくらいの硬さの食事を心がけて下さい。
* 水のような下痢の時は、アクアライトの様な子供用のイオン飲料・野菜スープ・味噌汁・ おもゆなど、水分を中心に。
* ドロドロの便の時は、上記の水分のほかに、豆腐・パン粥・ベビーせんべい・リンゴのすりおろし・ウエハース・バナナの裏ごし・人参やかぼちゃの煮つぶしなどを。
* やわらかい便の時は、さらに、おかゆ・うどん・白身魚の煮付け・卵・鳥のささみ・野菜の煮付けなどまで、あげても大丈夫でしょう。

下痢の時に避けた方が良い食べ物

(これは大人も共通です)
* 冷たいもの
* 刺激のつよいもの : コーラー・サイダーなどの清涼飲料水、アイスクリーム、牛乳、コーヒー、アルコール、香辛料など
* 脂肪の多いもの : 牛乳、肉、バター、脂身の多い魚、揚げたものなど
* 砂糖分の多いもの : ケーキ、お菓子、アイス、カステラ、ヨーグルト、プリン、ジュース、果物、大人用のイオン飲料など

引用元-大久保こどもクリニック|栃木県小山市の小児科

1歳半の子供が下痢の時、食事を与える際の注意点

下痢の時には牛乳は避ける。

腸の乳糖分解機能が低下している場合があるので、しばらく避けておきましょう。
乳糖は牛乳の他ヨーグルトにも含まれますが、ヨーグルトは乳糖が分解されて少なくなっています。
ミルクを飲んでいる赤ちゃんは、いつもより薄めて飲ませてあげてください。
(医師により、乳糖を含まない飲み物を飲むよう指示される場合もあります。量なども医師の診断に従って飲ませるようにしてください。)

引用元-子供が下痢の時の食事 | 下痢の改善相談室

授乳はいつも通り

母乳はいつも通り与えましょう。ミルクで下痢をする場合は医師に相談しましょう。

離乳食は一段階戻すか、ストップして授乳のみに切り替え

離乳食は、普通の食事に赤ちゃんの舌や消化器官を慣らしていくまでの準備期間です。
下痢をした場合は一段階戻したり、ストップして胃腸の負担を減らしましょう。

冷たいもの・かたいもの・生もの・油ものは避ける

お腹を壊している時は、冷たいもの・かたくて繊維質が多いもの・生もの・油ものなどは負担が大きいので避けましょう。

温かいもの・やわらかいものを食べさせる

温かいスープや柔らかいお粥や茶わん蒸しなどは、お腹にも優しいですね。
お腹に負担が少ないものを食べさせましょう。

水分とナトリウムをしっかり補給する

下痢をしている時に一番心配なのは脱水症状です。
飲めるようなら月齢・年齢にあったイオン飲料や母乳でしっかり水分補給をさせましょう。

引用元-子供が下痢!元気な場合もあるから迷う…主な原因と受診目安 | MARCH(マーチ)

1歳半の子供が下痢の時にオススメな食事レシピ

下痢の時にニラ雑炊

下痢風邪の時などに、だし醤油は入れなくてもだしパックだけでも優しい美味しさです。
もちろん顆粒だしでもOK

材料 (1人分)
ご飯お茶碗軽く一杯
ニラ1/4束
卵1個
水300cc
パックだし1袋
出汁醤油 大さじ1〜

1だしパックを入れた水を沸騰させる。
2ご飯を軽く洗い沸騰した所に入れる
3ニラを細かく切り一緒に入れます。
4ちょうどよく炊いたらだし醤油を入れ、解きほぐした卵を入れ出来上がり(*^_^*)

引用元-下痢の時にニラ雑炊 by たいぷく [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが250万品

離乳食完了期白菜と鶏挽肉のフワッとうどん

トロ〜っと食べやすい♡風邪や下痢の時にもオススメ!

材料 (ママとお子様の2人分)
鶏挽肉30グラム
白菜3〜4枚
サラダ油大さじ1
ゴマだれ大さじ3〜4
すりごま 小さじ1
冷凍うどん(細麺)1玉

1冷凍うどんをお鍋で柔らかめに茹でる。
2うどんが茹で上がったらザルにあげ、人差し指一歩を分の長さに切る。
3うどんを茹でた鍋に油をしき、鶏挽肉、白菜を炒める。
4白菜がしんなりしてきたらうどんを入れて、市販のゴマだれ(ストレート)を回し入れて混ぜ合わせる。
5盛り付けてすりごまをかけたら出来上がり♡

引用元-離乳食完了期白菜と鶏挽肉のフワッとうどん by HTKさぽーと [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが250万品

1歳半の子供が下痢の時に食事以外で気を付けたい事

水分補給はこまめに

・下痢の原因は色々あります。ただし、下痢の時は脱水症が急速に進みやすいので、水分をしっかりとらせましょう。
水分は弱った腸を刺激しないように氷の入った水や冷蔵庫から出してすぐの水は与えないでください。
必ず室温から人肌に温めてから飲ませてください。
 
・水分補給は脱水で失われる水分とミネラルを補ってくれる乳児用のイオン飲料がお勧めです。

引用元-子どもが下痢をした時のホームケア 水分補給・食事・お尻の注意点[カラダノート]

座浴かシャワーでおしりを清潔に

・下痢が続くとお尻を何度も拭くために皮膚が赤くただれてしまうことがあります。
下痢のたびにこまめにシャワーや座浴で流して、お尻を清潔にしてください。
 
・おむつかぶれができてしまった時は市販のおむつかぶれ用の薬を塗ってください。
ただし、お尻かぶれがひどいようであれば必ず受診してください。
受診するときは家で使った塗り薬も持って行くと便利です。
 
熱もなく、尿も十分に出ていて元気であれば、家庭で2~3日様子を見ることもできます。
ただし、下痢が続くようであれば必ず受診してください。

引用元-子どもが下痢をした時のホームケア 水分補給・食事・お尻の注意点[カラダノート]

 - 出産・子育て