カラダQA

カラダのキニナルを解決する情報サイト

*

左目の下まぶたが痙攣する。原因と解消法

      2016/10/28

%e5%b7%a6%e7%9b%ae%e3%80%80%e4%b8%8b%e3%81%be%e3%81%b5%e3%82%99%e3%81%9f%e3%80%80%e7%97%99%e6%94%a3

最近、パソコンやゲームのやりすぎなのか、下まぶたが痙攣する。
右目だけ・・。左目だけ・・。と言うような症状に悩んでる方はいらっしゃいますか?
スマートフォンの復旧などで、便利になった今、目のことで悩んでいる方がたくさんいるようです。
そんな目の悩みや解消法を調べてみました。

スポンサーリンク

関連記事

%e7%9b%ae-%e5%85%85%e8%a1%80-%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%82%af%e3%83%88
目の充血はコンタクトが原因!?症状を緩和させる方法

目が慢性的に充血している場合、その原因は使用しているコンタクトが関係しているかもしれません。
コンタクトをしているなぜ充血してしまうのか、詳しく調べてみました。
目の健康を保つためにもぜひ参考にして、コンタクトと上手に付き合っていきましょう!

喉 異物感 臭い玉
喉に感じる異物感…臭い玉の正体は?気になる治療と予防法

喉に異物感を感じ、鏡で見てみると喉の奥に丸いデキモノが…
その喉の奥のデキモノは、臭い玉かもしれません。意外と多くの方が症状を経験している臭い玉。
一体この症状はなんなのか、治療法や予防法など詳しく調べてみました。

%e8%80%b3%e3%80%80%e9%81%95%e5%92%8c%e6%84%9f%e3%80%80%e9%9f%bf%e3%81%8f
何だろうこの耳の違和感。自分の声が響く。

日常の生活の中でふと感じる耳の違和感。音の聞こえ方が普段とは違って感じることはありませんか?
自分の声が響く、膜が張ったように感じるなど。すぐに治ることもあれば頻繁に感じる場合もあるかと思います。
では、頻繁に違和感を感じた場合は何か病気のサインなのでしょうか?

%e8%a6%96%e7%95%8c%e3%80%80%e7%99%bd%e3%81%84%e3%80%80%e3%83%81%e3%82%ab%e3%83%81%e3%82%ab
視界に白いものが見えたりチカチカすることありませんか?

日頃、パソコンやスマホを使う機会も多いので目が疲れることも多いですね。
視界に白いものが見えたような感じがしたり、目がチカチカすると感じる方も
少なくないと思います。でもそれが頻繁に感じられるようになると単なる疲労なのか何かの病気なのか気になるので調べてみました。

%e5%94%87%e3%80%80%e5%86%85%e5%81%b4%e3%80%80%e6%b0%b4%e3%81%b5%e3%82%99%e3%81%8f%e3%82%8c
唇の内側に水ぶくれ!?なんだろう?コレ?

ふとした時に気付く、唇の内側の違和感。舌で触るとできもののように膨らんでいる気が。大したことはないだろうとそのまま放っておいていませんか?
気付いたときには水ぶくれになって痛くてたまらない!!なんてことになったときにいろいろ試してたけど、かえって悪化してしまったというそこのあなた!
こちらを参考にすると治りが早くなるかもしれませんよ?

生理がこない 検査薬 陰性
生理がこないのに検査薬の結果は陰性…考えられる原因は?

妊娠を待ち望んでいる方であれば、毎月の生理の有無が気になるところ。
生理日になっても生理がこないと妊娠を意識してしまうこともあるでしょう。
しかし検査薬の結果は陰性…この状況は妊娠していないのでしょうか?考えられる原因について調べてみました。

%e9%bc%bb%e3%80%80%e4%b9%be%e7%87%a5%e3%80%80%e7%97%9b%e3%81%84
鼻の穴が乾燥して痛い!原因と対処法、そして予防策とは?

冬場など、乾燥する季節になると、鼻の穴が痛くなることはありませんか?あのツーンとした感じ、なかなか辛いですよね。
できればその痛みを取り除きたい…そして未然に防ぎたい!
今回は、痛い原因と対処法、予防法について探ってみました。

%e9%a0%ad%e7%97%9b-%e5%8f%b3%e5%81%b4-%e9%a0%ad%e9%a0%82%e9%83%a8
ズキズキする頭痛が辛い…右側の頭頂部が痛む原因って?

頭痛が起こると普段の生活ができなくなってしまいませんか?特に風邪を引いた覚えが無いのに、頭頂部の周辺やこめかみの右側や左側等が痛かったり何日も続く時は、何か病気があるのでは?と心配になる場合があるかと思います。寝ていれば治るのか、病院に行く方が良いのか迷いますよね。
頭が痛くなってから慌てる前に、よくある頭痛の原因や対処法を調べてまとめました。

小児 膠原病 症状
小児膠原病の気になる症状~大人とは違う発症の注意点

小児膠原病という病気をご存知ですか?
大人の病気と思われがちな「膠原病」。しかし若年でも発症し、大人よりも症状が重くなる可能性が高いようです。
そこで小児膠原病の初期症状や注意点などをまとめてみました。気になる症状があれば早めの治療を心がけましょう!

%e5%b9%bc%e5%85%90%e3%80%80%e7%89%87%e8%80%b3%e3%80%80%e9%9b%a3%e8%81%b4
幼児におこる片耳の難聴?その具体的症状と原因

難聴とは、何らかの理由で聴力の機能が働いていない状態をいいますが、幼児に起こる難聴もあります。
そしてそれは早めの治療が必要な場合もあります。幼児は発見が遅れがちと言われる片耳難聴をご存知ですか?
今回は、特に片耳におこる幼児の片耳難聴について、どの様な症状があるのか、何が原因なのかを調べてみました。

%e5%b7%a6%e7%9b%ae-%e6%b6%99-%e6%ad%a2%e3%81%be%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84
左目の涙が止まらない!思い当たる理由が無いけど原因は?

突然左目などの片目の涙が止まらない状態になった経験がある人はいませんか?
お出かけ中や仕事中にポロポロと涙が止まらなくなってしまったら、周囲の目が気になってしまい、中々落ち着いて対処ができませんよね。
どうして涙が出続けてしまうのでしょうか。
今回は、涙が止まらなくなる原因や治療法・予防法を調べてまとめました。
普段の生活に支障が出たり、気になる時にはお医者様に相談なさって下さいね。

鼻 呼吸 しずらい
鼻づまりで呼吸しずらい…ツライ症状の原因と改善する方法

鼻づまりで呼吸しずらい状態が続くと、自然と口呼吸になってしまいます。
口呼吸は身体に様々な悪影響を及ぼす原因になるとも言われています。
症状が悪化する前に、ツライ鼻づまりを改善し、鼻呼吸を意識してみましょう!

%e8%8b%a5%e8%80%85%e3%80%80%e8%84%b3%e3%80%80%e7%97%85%e6%b0%97
若者の間で増えている?!脳の病気とその原因とは

脳の病気で代表されるのは、脳梗塞や脳出血、脳腫瘍、また認知症の一つである「アルツハイマー病」などがあげられます。
いずれも発症する年齢層は、中高年の方が中心であるイメージがあると思います。
しかし、若者でも発症する病気があるのをご存知でしょうか。今回は、若者に増えている脳の病気について調べてみました。

%e9%bc%bb-%e5%91%bc%e5%90%b8-%e3%81%97%e3%81%a4%e3%82%99%e3%82%89%e3%81%84
鼻呼吸しづらいことで起こる問題と辛い症状を改善する方法

寒い季節は風邪などの症状が現れやすく、鼻詰まりなどから呼吸がしづらくなってしまうことも…
しかし鼻呼吸がしづらい事で、口呼吸になると体には様々な問題も出てくるようです。
では鼻呼吸のしづらさをどう改善するべきなのか、詳しくまとめてみました。
ぜひ参考にして、辛い症状の早期緩和を目指しましょう!

%e5%b7%a6%e7%9b%ae%e3%80%80%e7%97%99%e6%94%a3%e3%80%80%e9%a0%ad%e7%97%9b
突然左目がピクピクと痙攣する。加えて頭痛も…

普通に生活している中で、突然左目、右目の周辺がピクピクと痙攣することってありませんか?
頭痛もするし…。ただ単に疲れてるだけかも。なんて安易に考えてやり過ごしたりしていませんか!?
もしかしたら大きな病気のサインかもしれませんよ?
こちらを参考に一度病院でしっかりと検査してみてはいかがでしょうか?

スポンサーリンク

左目だけ?下まぶたの痙攣の原因とは?1

まぶたがピクピクしてしまう事ってありませんか?

私はたまにあります。
下まぶたがピクピクと痙攣し、すごく違和感を感じます。
まぶたがピクピクする主な原因は目の疲れにあり、パソコンやテレビなどの見すぎは、目の疲れの原因になります。
また、最近は携帯電話でゲームやSNSをいつでもどこでもやる時代です。
そのため、まぶたがピクピクしてしまう事は多々あります。

なぜ目が疲れるとまぶたがピクピクしてしまうかというと、目の周りにある筋肉がこるからです。
目が疲れると血流が悪くなり、老廃物がうまく排出できなかったり、栄養を上手く届ける事ができなかったりします。
だから筋肉が疲れてしまうのです。
それがピクピクと痙攣する事によって疲れが現れます。

まぶたがピクピクと痙攣したら、目が疲れている証拠です。
もしそうなったら目を閉じて、目を休めてください。

またはパソコンや携帯電話をやめて、どこか遠くのものを見てください。
そうすれば目は休まります。
あんまり目を酷使してしまうと、目の視力が低下してしまいます。
視力は低下したら治らないのです。
だから、目を休めるその一手間が、目の一生を決める事となります。

まぶたのピクピクの原因を知れば、おとずと目を休めようという気になります。

引用元-まぶたのピクピクが止まらない!原因は病気なの? | コナトキ

下まぶたの痙攣。対処法。

いきなり病院を受診するほどでもないけど、なぜかピクピクが止まらない…早く自力で治してしまいたい。
そんな方に試していただきたい簡単にできる対処法を5つご紹介します!

カフェインを摂りすぎない

習慣的に飲んでいるコーヒーや緑茶、紅茶などのカフェイン類は神経を高ぶらせる効果があるため、控えるように心がけましょう。
カフェインは依存度が高い飲み物なので、そう簡単に止められるものではないですが、その代わりにミネラルウォーターやお白湯、麦茶など飲み物は代替していくことを心がけたほうがよさそうです。

目に休憩を与える

目の下がピクピクしているのであれば、当然目にも休息を与える必要があるでしょう。
特に現代社会はスマホやパソコンに依存した生活を送っているので、知らず知らずのうちに目を酷使している可能性が非常に高いです。
時々軽くマッサージしてみるのもいいですね。

目に休息を与える方法としては、
1.手のひらや、温めたスプーンなどで目全体を包み、しばらく目を閉じる
2.眼球体操として近くのものと遠くのものを交互で見る。
3.メガネが合っているか、スマホやパソコンとの距離が適切か考え直してみる。

などが挙げられます。特に1や2は自律神経が失調状態にあるのを眼球周辺の血流を良くして酸素を供給する働きがあり、有効です。

たっぷり睡眠

ストレスにも関連する事項ですが、過度な緊張や不安・興奮ですらも神経を高ぶらせる原因となり、結果的に睡眠不足が続いてしまうケースがあります。
また、天気に左右されたり湿度が高く、暑く寝られない場合も気付かないうちに不眠症になっている場合もあります。

その他、仕事や家事で身体が同じ体制でずっといた場合、腰や肩などフィジカル的に疲労している場合も、なかなか寝付けず睡眠不足に陥るパターンもあります。
なかなかできないとは言え、睡眠1時間前にはスマホやパソコンなど控えることを決意し、足先や手先などをマッサージした入り、枕を変えてみましょう。
睡眠の質を考えることは、目の下のピクピク改善に必要になってきます。

ストレス解消

ストレスは自分が気付いている場合と、気づいていない場合の両方があります。
原因を突き止めるのは少々難しいかもしれませんが、精神的なストレスを抱えている場合は、反対に身体的なストレス解消をすると意外とバランスが取れるものです。

目の下のピクピクは原因が自律神経につながっている場合も多く、身体と心は一つなので原因が精神的なものの場合は、思い切って外に出たり散歩するなど軽度の運動をすることが直結するかもしれません。
運動が難しい場合は、友人や家族に最近の自分の思いを伝えてみたらどうでしょうか?喋ることで思考が整理されて意外とスッキリしますよ。

ツボ押し

目の周りは非常に薄い皮膚でできている為、強くこすったりすると色素沈着になりやすいので優しくツボ押しをすることをお勧めします。

力が比較的かかりにくい両指の薬指を使って、目の下の骨に沿うように上まぶたの目頭→上まぶたの真ん中→目尻→下まぶたの真ん中→下まぶたの目頭と目の周りをぐるっと一周するようにツボ押しをすると効果的です。
これを2回から3回ほど地道に繰り返してください。
目の血流は滞りやすいので、ツボ押しはメイクアップアーティストや美容家も勧めていて、数ヶ月で目の周りが明るくなり、クマも取れるとのことです。

引用元-目の下ピクピクってなぜ起こるの?3つの原因と5つの対処法を伝授します!|WELQ [ウェルク]

左目、下まぶたの痙攣の原因はストレス?

左目の上まぶたがピクピク痙攣するようになりました。

長時間、続く痙攣ではなく
数分経つと治まって
また少し経つと痙攣しだすという繰り返し。

この症状は、今回が初めてというわけではなく以前にもよくあることで過労ぎみだったり、ストレスが溜まってくると決まって左目の上まぶたに現われる症状です。

引用元-まぶたがピクピク痙攣!(上まぶた・下まぶた・左目・右目)片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス?病気?

一時的なまぶたの痙攣

睡眠不足や、長時間のパソコン作業など目が疲れてくると一時的にまぶたが痙攣することがあります。

その場合は、休息をとって目が癒されれば自然とまぶたがピクピクする痙攣も治まります。

このようなまぶたの痙攣は眼精疲労の他にドライアイが関係している場合もあります。
その場合は、目の痙攣の他に目が渇く、目がゴロゴロするなどの症状を伴います。

疲れ目はまぶたの痙攣の原因になります。
仕事でパソコンを長時間するという人はパソコン画面の明るさを調節したり目の周りを温めて軽くマッサージするなど疲れが溜まらないように心掛けることが大切です。

十分、目を休めてもまぶたの痙攣が続く時は眼鏡・コンタクトレンズの度数や病気などが原因になっている場合もあります。

引用元-まぶたがピクピク痙攣!(上まぶた・下まぶた・左目・右目)片方だけ目の痙攣が止まらない原因はストレス?病気?

下まぶたの痙攣は、ビタミン不足の可能性も。

ビタミン不足

ビタミンが不足してしまっても、まぶたが痙攣してしまいます。
ビタミンにはいろいろな種類がありますが、その中でも、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEの4種類が不足すると、痙攣しやすくなってしまいます。
それぞれのビタミンの効果は以下の通りです。

・ビタミンA
ビタミンAは目にとても重要なビタミンで、目の視力を回復させてくれたり、疲れをとってくれたりします。
レバー、にんじん、ほうれん草、パセリなどレバーや緑黄色野菜に多く含まれています。

・ビタミンB1
ビタミンB1は目にたまった疲労物質を分解してくれる働きを促します。
豚肉、うなぎ、玄米などに多く含まれています。

・ビタミンB2
ビタミンB2も、ストレスなどが原因でできた有害な物質を分解してくれます。
レバー、うなぎ、納豆、卵などに多く含まれています。

・ビタミンE
ビタミンEを多く摂取することで、目の周りの血行を良くし、疲労を早く回復してくれます。
いくらやたらこのような魚の卵に多く含まれています。

他にもビタミンCやカルシウムが不足しても、まぶたの痙攣の原因となることがあります。
以上のようなビタミンを日頃からしっかりと、食事でとることが大切です!
また、不足しているビタミンはサプリメントで補うのも効果的です。
食事で不足しているビタミンのサプリメントを薬局やドラッグストアで買うのもいいですね!

引用元-まぶたの痙攣が片目だけ!?原因はストレスやビタミン不足?

左目下まぶたの痙攣が続いています。

最近、下まぶたの痙攣が続いていて困っています。
ネットで検索してみたところ、ただの目の疲労ではなく病気が潜んでいるかもしれないと知りすごく怖いです。

痙攣するのは、左下まぶたで左目は視力が0.07です。
右目は0.7なのに対し左目だけこんなに目が悪くなるのは左目に相当な疲労がかかっているからだと思われますが、(眼科の先生に左目が相当疲労しているから目を大事にしてねといわれました。)
なにか、ほかの病気が隠れていたら怖いので病院に行こうと思います。
私の、住んでいるところの県立病院には神経内科という診療科があります。
下まぶたの痙攣は、神経内科で大丈夫でしょうか?

ネットで調べてみたところ、脳神経科?というところで診療してもらうように書いてあったので神経内科で大丈夫だろうかと思い質問させていただきました。

引用元-【大至急】 下まぶたの痙攣について – 最近、下まぶたの痙攣が続いてい… – Yahoo!知恵袋

おそらく、眼瞼痙攣(がんけんけいれん)ですね。
眼科を受診してください。
三叉神経が血管に圧迫(接触)して、まぶたがピクピク動いたり、口元がひきつってしまいます。
治療としては対処療法として、「ボトックス療法」(ボツリヌス菌)を注射するか、外科手術ですが危険を伴います。

引用元-【大至急】 下まぶたの痙攣について – 最近、下まぶたの痙攣が続いてい… – Yahoo!知恵袋

twitterの反応

 - 頭部・顔