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目の充血はコンタクトが原因!?症状を緩和させる方法

   

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目が慢性的に充血している場合、その原因は使用しているコンタクトが関係しているかもしれません。
コンタクトをしているなぜ充血してしまうのか、詳しく調べてみました。
目の健康を保つためにもぜひ参考にして、コンタクトと上手に付き合っていきましょう!

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コンタクトで目が充血する原因は…

コンタクトレンズが汚れている

目が充血する原因の一つに、コンタクトレンズが汚れている場合があげられます。
基本的なことですが、洗浄が不十分だと汚れたコンタクトレンズをはめることになってしまいます。
これでは、目に負担をかけてしまうので、コンタクトはキチンと洗いましょう。
また洗う時には手や指をよく洗い、コンタクトに汚れをつけないようにすることも大事なことです。

基本的なことで雑になりがちですが、コンタクトレンズは目にとっては異物ですので、清潔な状態で使いたいですね♪

コンタクトレンズの経年変化による劣化

コンタクトは長期間使っていると、だんだんと機能が低下してきます。
コンタクトの機能が低下すると、いつも新鮮な酸素を必要とする角膜をふさいでしまうことになるのです。
眼科を定期的に受診して、コンタクトレンズの点検や目のケアをしていきたいですね。

コンタクトレンズの経年変化による変形

長期間同じコンタクトを使い続けると、変形してしまったり欠けたりすることがあります。
そうすると目に負担がかかり、目の充血をまねいてしまうのです。
その場合には、できるだけ早く買い替えをしましょう。

コンタクトを長時間装用しすぎた

夕方になると目が充血するという方もいるのではないでしょうか。
目に酸素や栄養が足りない証拠ですから、できるだけ早くコンタクトをはずしメガネなどを使いましょう。
引用元-目が充血する6つの原因!コンタクトでなるって本当!? | LifeStyle Design Magagine

コンタクトで充血している時に目薬は有効?

市販の目薬で充血を抑える効果があるというタイプの物結構、よく目にしますよね。
充血している目って見た目もかなり痛々しく、一刻も早く症状を改善したいと思い、点眼される方も多いのでは?
 
ですが、目薬を使う際、気をつけないといけないことがひとつ。
 
これは、ぜひ覚えておいて頂きたいことなんですが、その目薬が目の血管を収縮させて充血をとっている場合単なる対処法に過ぎませんので、根本的解決には全くなっていません。 
一見、充血が取れ、目の状態は改善したかに見えるかもですが、充血した状態と言うのは、先に振れた通り酸素不足等を補う為血管が太くなった状態なので、それを薬の力で阻害して見た目をよくすると言う行為は、目自体の自然治癒を遅らせる原因にもなりかねません。
 
という訳で、もし目薬を点眼する場合は
 
塩酸テトラヒドロゾリン
ナファゾリン塩酸塩

 
等の成分が含まれている物は避けたほうがベター!!
 
目の疲労を更に悪化させる原因にも繋がりますので、ぜひぜひ、注意して目薬のラベルの成分表記を確認して下さい!
引用元-コンタクトで目の充血や痛みがある原因は?目薬は使うべき!? | 日常の「?」をちゃちゃっと解決

コンタクトによる目の充血を緩和させる方法

1.充血に効果的なツボ押を押す

充血を改善する方法、まず1つ目は”ツボ押し”です。
※いつでもどこでもできて便利なのですが、効果は人それぞれ違いますし、根本的な改善策ではないので、気休め程度に覚えておいて下さい。

充血に気にツボは、養老(ようろう)と合谷(ごうこく)というツボで、どちらも手にあります。

養老(ようろう)
養老(ようろう)は手首の小指側にある骨のフチを指で押しながら触るとある割れ目の部分にあります。

合谷(ごうこく)
合谷(ごうこく)は親指とひと差し指の付け根の間にあります。

どちらのツボも少し痛いくらいグイッグイッと押して上げるといいでしょう。

2.タオルで冷やす

目の充血は血管の拡張し炎症を起こしていることが原因なので、冷めたいタオルやなどで冷やしてあげると効果的です。
ですが、冷やし過ぎは血行の悪化を招き、悪影響なので注意が必要です。
引用元-コンタクトで目が充血が治らない原因と対処法(おすすめの目薬) | 症状から原因や病気を知り対策を!

コンタクトで目の充血が治らない時の対処法

コンタクトレンズをしていると、通常よりも目が充血してしまう場合がかなり多いです。
すぐに充血が治ってくれるのならいいのですが、しかしなかなか治ってくれない場合もあります。
そこで気になるのが、治らない場合どのような対処をしていけばいいのかです。
まず充血には目の負担によってなってしまう場合もあれば、病気になっている場合もあります。
延焼している場合でも充血するのですが、この場合にはすぐに充血が治ってくれません。
そのままにしておくとひどくなる場合もありますので、なかなか治らない場合には治療が必要です。
通常通り負担による充血でなかなか治らない場合、これはコンタクトレンズの使用を一時期やめるようにするのが対処法です。
コンタクトで充血してしまう原因としているのが、目の負担そして乾燥などが上げられます。
普通ならすぐに治ってくれ場合が非常に多いのですが、なかなか治らないとなるとかなりの負担そして乾燥が考えられます。
なので解消するためにも大事なのが負担や乾燥を防ぐためにもコンタクトの使用を避けることです。
充血している状態でコンタクトレンズを使用しているとさらに視力低下する場合もあります。
引用元-充血が治らない原因は何?【コンタクトは慢性になることも】 | コナトキ

目の充血を防ぐコンタクトの使用法

定期的なレンズ交換

ソフトコンタクトレンズで主流になっている使い捨て(ディスポーザブル)や定期交換型ソフトコンタクトなども、勝手に使用期間を延ばして装用していると、炎症にとどまらず視力障害に繋がることもあります。
定期的にレンズ交換をして、しっかりと使用期限を守ることが大切です。

装用時間を守る

コンタクトの装用時間が長いと、角膜が酸素不足となり、角膜上皮がむくみを起こし、ひどい場合は上皮がはがれたり感染を起こすこともあります。
最近ではだいぶ減りましたが、長い年月をかけて酸素が不足すると、角膜の中にある細胞の数が減少することがあります。
レンズの材質やデザインなど、眼科医の指示に従って目に負担がかからないように装用しましょう。

正しくケアする

ハードコンタクトレンズの場合は「こすり洗い」+「つけおき洗浄」、ソフトコンタクトレンズの場合は、「洗浄」+「消毒」など、それぞれのレンズにあった方法でのケアが必要とされます。
1液で洗浄と保存が可能なものは、こすり洗いを十分にしないと、ほとんど洗浄効果はないと思ったほうがよいです。
また、レンズに触る際は基本的なことですが、爪を切ったり、しっかり手や手先を十分に洗浄し、手を清潔にすることが大切です。
保存するケースもその都度洗浄して乾燥させ、3か月毎に交換するようにしましょう。
引用元-【医師監修】コンタクトレンズ着用で起こる充血とは | ヘルスケア大学

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