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赤ちゃんの足の裏が湿ってる…気になる足汗の原因と注意点

      2017/02/15

赤ちゃん 足の裏 湿ってる

赤ちゃんの足の裏を触って「湿ってる…」と感じたことはありませんか?
多くの赤ちゃんは足の裏によく汗をかき、湿っていることがよくあります。
しかしママにすると、暑いのかなぁ…と心配になってしまうことも多々あります。
そこで今回は赤ちゃんの足の裏が湿ってる原因を詳しく調べてみました。

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赤ちゃんの足の裏が湿っている理由は…

赤ちゃんの足の裏をさわってべっちゃべちゃで驚いたことありませんか?
わたしの子どもの場合は、夏、クーラーをかけていて大人は快適だと思ってる部屋の温度なのに足裏と手のひらだけ汗をかいているんです。
えっ?暑いのかな??と思って頭や背中をさわっても汗をかいてるわけでもなくさらっとしていて何で~?!ってなりました。
調べてみたのでお話しますね。
人って汗をかくことで体を冷やすことができますよね。
でも新生児は体温調節機能が未発達、つまり汗を出す分泌機能ができあがってないから体温調節が難しいんです。
これはみなさんほとんどの人が知ってると思います。
そしてだいたい生後3ヶ月を過ぎると汗を出して体温をさげたり、血管を収縮させて体の熱を外に出さないようにして自分で体温を一定に保てるようになるんです。
汗腺は全身に大人と同じ数だけあるのですが均等にあるんではなくて特に手足には集中していて服や毛のない足の裏や手のひらで汗を出して体温調節してるんですって。
じゃあ暑いかもしれないってこと?って思いませんか?
そうなんです。
汗をかいてるってことは暑いからなんです。
でも赤ちゃんってずっと動いてないですか?
代謝がいいのでその分よく汗をかくんです。
だから元気にいつも通りであれば足裏に汗をかいていても特に心配することはないんです。
引用元-赤ちゃんが足の裏に汗をかくのはなぜ?寒いと判断するには? | ビューティフル×デイズ

足の裏が湿っている場合は赤ちゃんにとって適温!?

①足の裏を触る

足の裏がぽかぽか→暑い!
一枚服を脱がせたり、空調・寝具を調整してあげましょう。
あるいは眠りに入ろうとしていて、一時的に体温を下げるために手足から熱を発散させている可能性もあります。

冷たいけど湿っている→適温!
そのまま見守っていて大丈夫です。

冷たくてカサカサ→寒い!
一枚服を増やしたり、空調・寝具を調整してあげましょう。
赤ちゃんは足の裏、あるいは手のひらをセンサーにして体温を調節しています。
暑いときは手や足の表面の血管を広げて血流を増やし、外気で血液を冷やします(同時に発汗もします)し、
寒いときは逆に血管を収縮させて血液が冷えないようにします。

ですので、赤ちゃんの足の裏、あるいは手のひらを触って温かいか冷たいかで、簡単に体温を判断することができるのです。

②背中を触る

背中がじっとりと汗ばんでいる→暑い!
背中がひんやり冷たい→寒い!
また、低月齢のうちは「バンザイ!」してねんねしているので、手が異常に冷たいことがありますが、背中やお腹があたたかければ心配ありません。

暑い時期には、赤ちゃんの背中にいれる「汗取りパッド」が活躍します。
遊んでいるときに手軽にお着替えした状態にしてあげられるのはもちろん、寝ているときに寝汗を掻いてしまっても、赤ちゃんを起こさずに清潔な服にしてあげられるのでおすすめです。
赤ちゃんの肌は敏感であせもになりやすいので、できるだけ頻繁に清潔な服にしてあげたいですね。
引用元-【夏の暑さ対策】赤ちゃんが心地よい室温か見分ける3つのポイント | 初ママの楽しむ育児

赤ちゃんの足の裏が湿ってる…気になる臭いと水虫

足の裏が臭い!そんなときは?

足の裏の臭いと一緒に、ベトついているようなことはないでしょうか?
それは、汗によって濡れたためにベトついている可能性があります。
汗で足の裏がべとつくと、雑菌も繁殖しやすくなります。
それで足の裏が臭うこともあるんですね。
そのようなときは、まず足の裏をやさしく拭いてあげましょう。
そして、ベビーパウダーをつけて、足の裏をサラサラにしてあげましょう。
それとあわせて、全身に汗をかいているようであれば、服を調整して涼しくしてあげましょう。

あせもや水虫になることは?

あせもがある場合、やはり厚着しすぎていて蒸れている可能性があります。
足の裏を触って暑いようであれば、涼しくしてあげてくださいね。
水虫は真菌と呼ばれる菌によって発症します。
この真菌は体に常在しているのですが、高温多湿になると繁殖しすぎてしまい、その結果、水虫になります。
真菌は洗い流せばすぐ落ちるので、心配であれば足の裏を洗ってあげてください。

また、水虫に似た症状で、蒸れによる汗疱(かんぽう)性湿疹が発症していることもあります。
その場合にも蒸れないようにしてあげてくださいね。
赤ちゃんは大人と違って、体温が高めです。
だからこそ、衣服の調節はとてもデリケート!

こまめにチェックして、わからないこと不安があれば、病院で確認してもらいましょう!
引用元-赤ちゃんの足の裏の汗は当たり前?冷たいのか暑いのか? | 今日からはじめる、美容と健康のマメマメ通信

赤ちゃんの足の裏が湿っている時の対処法

足汗のケア

赤ちゃんの足汗が気になる時は、ガーゼを濡らして優しく拭いてあげましょう。
赤ちゃん用のおしりふきはアルコール成分が入っていないので、それで拭くのもいいですよ。
日頃の入浴では、足は横方向か、「の」の字でくるくる洗いましょう。
しわの間などもしっかり洗ってくださいね。
足の指の間は、ほこりなどがたまりやすいので綺麗に洗いましょう。

しかし赤ちゃんの足の指は洗いにくい!!
そんな時は足の裏をぎゅっと押すとバビンスキー反射で足の指が開きます。
試してみてくださいね。入浴後は、水気をしっかりとってベビーパウダーをつけるとサラサラしていいですよ。
足の指の間を拭くときは麺棒で優しく拭いてあげましょう。
細かい足の間もやりやすいと思います。
また、靴下も通気性の良いものを選ぶようにしましょう。
引用元-安心してください!赤ちゃんの足汗対処法教えます

お風呂にはいったら足の指の間などを丁寧に洗ってあげてください。
お風呂からあがったら水気をしっかり拭き取ってあげてベビーパウダーをつけてさらっとした状態にしてあげましょう。
またお風呂だけでなくおしめを替える時、ミルクを飲ます時に足をウエットティッシュ(あかちゃんのおしりふきなど)で小まめに、足の裏や指の間などを拭いてあげてください。
ただしすっきりするからとアルコール分の入ったウエットティッシュの使用はやめてくださいね。
赤ちゃんにはアルコールの刺激が強すぎます。肌の弱いうちはアルコール分のないものを利用してください。
引用元-赤ちゃんの足の裏が汗で臭い!原因は遺伝?対策方法はある? | あれこれ31ブログ

赤ちゃんの足の裏が湿っている時の注意点

赤ちゃんが足の裏汗をかいているときの行動における注意点です。
 
歩く時には足の裏汗を綺麗に拭いてから歩かせるようにして、床にいる雑菌が侵入しないように靴下を履かせるようにしましょう。
これは冬であっても同じです。
夏であって靴下をはかせるのが躊躇われる時などでは、マメに足を洗ってあげるようにしましょう。
 
また足の指を舐める行動や爪を噛む行動などには注意しておくことも大切です。
 
絶対に舐めさせることや噛むことはさせないようにして、しつこく行おうとするときはおもちゃやぬいぐるみなどで誤魔化すのが良いようです。
 
この時、おもちゃやぬいぐるみの殺菌も心がけておくようにしましょう。
あらかじめ、足の汗による雑菌がついている可能性もありますので。
 
しかしながら、赤ちゃんの足の裏汗が異常に多いときは、医師に診てもらうのを忘れずに。
引用元-赤ちゃんの足の裏汗で注意したいこと

 - 出産・子育て