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骨折からくる痛みのピークは?骨が痛む?正しい骨修復のお話

      2016/03/30

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骨折には激しい痛みがつきまとうものです。痛みのピークは骨折後遅れて現れることも…

骨折からくる痛みは、一体どのように起こるのでしょうか?

そこで骨折と痛みについて調べてみました。ぜひ参考にして早期回復を目指しましょう!

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骨折の痛みの原因は何?

骨を骨折するときは、骨のみが損傷しているわけではありません。
受傷に伴う影響は、その周囲にも及んでいます。
つまり、骨の周りに付随する「軟部組織」も一緒に損傷してしまうために痛いのです。(骨膜、靭帯、筋肉、血管等)
ですから、骨折時に感じている痛みというのは、実際は骨から痛みが発生しているわけではなく、他の組織から発せられていたのです。
それを、骨そのものの痛みだと私たちは勘違いしてしまっていたのですね。
あなたは、腰椎圧迫骨折というものをご存知でしょうか?
腰椎(腰の骨)がつぶれてしまう現象のことを指し、高齢者に多く見られます。
実は、この圧迫骨折、本人の自覚症状なしに起きていることだってあるのです。
骨折をしているにもかかわらず、本人は痛いと感じない。
これも、骨の組織自体に痛みを感じる神経がないためにそのようなことが起きても不思議ではないということです。

引用元-骨が折れると何故痛む?(後編) | 爽快館のブログ | 江南市で頭痛/腰痛/股関節痛なら慢性痛専門整体爽快館へお任せ!

骨折の痛みのピークは炎症期!

■ 炎症期
骨折が起こるとその直後から、炎症期とともに治癒過程が始まります。
損傷を受けた軟部組織や骨のかけら、内出血した血液などが免疫細胞によって取り除かれます。
免疫細胞の活動と血流量の増加によって、骨折部位の周囲は腫れて圧痛を生じます。
炎症は骨折後2〜3日でピークを迎えますが、治まるまでには数週間かかります。

■ 修復期
修復期は骨折から数日のうちに始まり、数週間から数カ月を要します。
修復された新しい骨(外仮骨)がこの時期に形成されます。
仮骨は最初にできたときにはカルシウムを含んでいないため、ゴムのように軟らかく弾力があり、X線画像には映りません。
この仮骨は強さや安定性に欠け、わずかな力でも変形や位置のずれを生じます。
3〜6週間たつと、この仮骨にカルシウムが沈着して石灰化し、硬く強くなってX線画像にも映るようになります。

■ リモデリング期
リモデリング期(骨が元の正常な状態に修復される時期)は、何カ月間も続きます。
密度の低い外仮骨が少しずつ再吸収されて、通常の強い骨に置き換わり、その骨が本来もっていた正常な形や構造が回復されていきます。
この時期になると再び骨折することはまずありませんが、その部位を動かすと軽い痛みを感じることはあります。

引用元-傷ついた骨の修復過程:一口メモ

骨折の痛みのピークはいつまで続くの?

骨折の痛みの期間
骨折は 圧痛(あっつう)と言って、ちょっと押しただけでも、曲げたり動かしたりしても強い痛みを感じます。
そして見る見るうちに腫れてきて、指に力が入らず、握ることができません。
母の場合も「痛い、痛い」と言い、これにバッチリ当てはまっていました。そして、病院へ行ってレントゲンを撮ってもらい・・・
「骨折ですね。」
と診断され、処置をしてもらったとたんに痛みは軽減していったようです。
実は2か所も折れていたんですが。^^; 骨折の痛みの期間は、一口にいつぐらいまでとは言えませんが、だいたい 1週間くらい でしょう。
腫れが引くまで約1週間かかります。きっとその間が痛いんだと思います。
でも、高齢者の場合、だいたい医師の診断を仰ぐと、安心してかケロッとしていますね。
骨折の痛みは、医師に処置をしてもらうことで軽くなり、そう長くは続かないということです。

引用元-手首を骨折しちゃった!痛みの期間っていつまで? | 私の気になること

骨折の痛みがピーク!緩和させる対処法

(1)安静(Rest)にする。
骨折した部位を動かさないようにして、腕では三角巾や代わりのタオルなどで吊り、足では松葉杖を使うなどして荷重がかからないようにします。

(2)冷却(Ice)する。
骨折部位を中心に少し広めの範囲を氷を入れたビニール袋や冷却パックで冷やし、炎症を抑え痛みを緩和します。
15〜20分が目安で、これ以上続けて冷やすのは避けましょう。再び痛むようなときは救急処置だけでなくその後も断続的に続けます。

(3)圧迫(Compression)する。
腫れや内出血を防ぐために、伸縮性のある弾力包帯やテーピングで、骨折部位を適度に圧迫しながら巻いて固定します。
強く巻きすぎると局部的に血流が低下することがあるので注意が必要です。

(4)高く(Elevation)挙げる。
骨折した部位を心臓より高い位置に保つことで、内出血を防ぎ痛みを抑えます。
椅子やクッションなど手軽な高さのものを利用しましょう。

引用元-骨折 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

療養中の注意点

食生活
骨の形成を促すタンパク質、カルシウム、ビタミンDやKを多く含む食品を十分とることは大切ですが、全体としてかたよりのないバランスのよい食事を心がけましょう。
骨折のために運動量が減っている場合、できるだけ毎日体重を計り、カロリーオーバーにならないように気をつけることも必要です。

禁煙
タバコは骨の癒合を阻害する大きな要因の1つですので、骨折治療中は禁煙しましょう。

運動
骨折療養中でも、日中はできるだけ活動して体を動かしましょう。
よく動くことで全身の血行がよくなり、骨の癒合も促されます。
寝てばかりいたり、座りっぱなしでいたりすると、筋力低下にもつながるのでよくありません。

入浴
医師の許可があれば入浴も積極的に行いましょう。
全身の循環をよくすることは、骨の癒合にとてもよい影響を与えます。

ギプス固定している場合の入浴法
ギプスを乾いたタオルでくるんでから、大きめのビニール袋(脚なら厚手 のゴミ袋など)で包み、輪ゴムとテープでしっかり密封します。
輪ゴムはきつくなりすぎないように気をつけましょう。
乾いたタオルでくるむのは、汗でギプスをぬらさないためです。
もし入浴中にギプスがすれてしまったりら、水分をタオルで拭きとり、ドライヤーで乾かします。
内部に水が入り、なかなか乾かないときは病院に相談しましょう。

睡眠
睡眠不足や不規則な生活は回復を妨げます。療養中は十分な睡眠を規則的にとりましょう。

引用元-療養中の過ごし方 – “骨折”を知るホームページ「骨折ネット」

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