カラダQA

カラダのキニナルを解決する情報サイト

*

子どもの病気!足の裏が痛い原因と悪化を防ぐ対処法について

      2016/06/29

子ども 足の裏 痛い

子どもが急に足の裏を痛がったことはありませんか?
足が痛いのは子供によくみられる症状ですが、原因によっては足の痛みが悪化してしまうこともあるようです。
そこで子どもが足の裏を痛がる時に考えられる原因をまとめてみました。ぜひ参考にして早めの対処を心がけましょう!

スポンサーリンク

関連記事

%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3-%e7%89%b9%e5%be%b4-8%e6%ad%b3
発達障害の特徴~8歳頃に見られる子供の気になる行動

小さい頃には診断を下すのが難しいと言われる発達障害。
小学校生活に子供が慣れる8歳頃には、発達障害の子供には気になる特徴が目立ちやすくなることも多いようです。
子供にその兆候が見られた時、親としてどうするべきか、家族にとって一番いい方法を考えてみましょう。

一歳 言葉 理解
一歳頃の子供の言葉の理解の目安と発達を高める親の接し方

一歳頃の子供はたくさんの言葉を理解するようになります。
まだ言葉を発することができなくても、パパやママの話していることや物の名前などを理解しています。
子供の言葉の発達を促す為にはパパやママとのコミュニケーションが重要です。
ぜひ参考にして、言葉の理解を高めるサポートをしましょう!

%e8%b5%a4%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%80%80%e8%b6%b3%e3%81%ae%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%b9%e3%82%99
赤ちゃんの足のサイズの正しい測り方や靴の選び方

赤ちゃんがあんよを始めたら、シューズデビューはすぐ目の前!
お外での大切な一歩は、赤ちゃんの足のサイズに合ったものを選びたいですよね。
今回は、足のサイズの測り方や、靴の選び方などについて調べてみました。

c58ad3e0f798f2e90900e0f19e7fb9aa_m
赤ちゃんの目が充血していたらどうする?原因は何?

大切な赤ちゃんの目が充血していたらお母さんは慌ててしまいます。
赤ちゃんの目の血管は細く、充血しやすいとは言うものの、病気が隠れていたらどうしようと心配になってしまいます。
赤ちゃんの目の充血には、どんな原因が考えられるのでしょう。原因について調べました。

エコー 性別 見方
エコーを使った胎児の性別の見方とは?

子供の成長をみたり、出産時期を割り出すためにもエコーの検査は、妊婦にとって楽しみなものですね。妊娠中期入るころ、多くの親が気になるのは胎児の性別ではないでしょうか。エコー検査で胎児の性別はどのように分かるのでしょうか。エコーを使った胎児の性別の見方について調べました。

4ヶ月 体重 小さい
4ヶ月の赤ちゃんの体重の目安~うちの子が小さい原因は何?

赤ちゃんの成長はパパやママにとって一番気になるところです。
成長の目安や他の赤ちゃんと比べて、うちに子は小さいかも…と気になってしまうものです。
そこで今回は生後4ヶ月頃の赤ちゃんの体重に注目して、なかなか体重が増えない原因を調べてみました。

%e4%bf%9d%e8%82%b2%e5%9c%92-%e9%bc%bb%e6%b0%b4-%e4%bc%91%e3%82%80
保育園を鼻水で休む?お休みする基準と気になる病気について

保育園に通う子供にとって、鼻水症状は珍しいものではありません。
保育園は仕事をするママが多く、軽い風邪くらいでは休まない子も少なくありません。
そこで保育園を休む目安をリサーチしてみました。
鼻水と言っても、注意が必要な症状もあるようです。ぜひ参考にして、子供の健康を考えてみましょう!

二人目 上の子 ストレス
二人目育児って大変!上の子とのストレスの上手な対処法!

二人目ができると、今までの生活に変化が生まれ、出産後の体の変化や2人育児にママは大変!

小さな事でも上の子にイライラしてしまいストレスを感じている方も多いことでしょう。

しかしストレスをためているのはママだけではありません。上の子の心のケアも重要な時期です。ママ・子供とともに楽しい毎日を過ごせる対策を考えてみましょう。

%e9%9b%a2%e4%b9%b3%e9%a3%9f-6%e3%83%b6%e6%9c%88-%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88
気になるアレルギー…離乳食は6ヶ月頃スタートがオススメ!

今までは離乳食スタートは5ヶ月頃が良いとされていましたが、最近は6ヶ月頃からスタートさせるママが増えているようです。
その理由の一つに赤ちゃんのアレルギーの問題があり、世界的に見ても6ヶ月頃が推奨されているようです。
赤ちゃんの離乳食スタートをどのように行うべきか、詳しくまとめてみました。
ぜひ参考にして、ママと赤ちゃんのタイミングで始めてみましょう!

子育て 仕事 辞める
子育ての為に仕事を辞めるべき?育児と仕事の両立への不安

出産や子育てを理由に仕事を辞める選択をする女性はとても多く、女性の社会進出が進んだ今でもそれは変わりません。

やはり仕事を辞めていく女性の中には、仕事と育児の両立に不安を抱く方が多いようです。

しかし子育ての為に仕事を辞めるべきなのでしょうか?様々な角度から育児と働くママについて調べてみました。

%e9%9b%a2%e4%b9%b3%e9%a3%9f-3%e5%9b%9e%e9%a3%9f-%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%82%af%e3%82%99
離乳食を3回食に進めるタイミング~赤ちゃんの成長と見極め

離乳食後期になると、そろそろ3回食かな?と考え始める頃です。
しかし赤ちゃんそれぞれに食べる量やタイミングもあり、パパママがしっかり気極めをしながら進めることが重要すで。
そこで離乳食を3回食に進める時のタイミングやポイントをまとめてみました。
ぜひ参考にして、赤ちゃんに合わせてゆっくりと進めていきましょう!

一歳 咳 夜中
一歳の赤ちゃんの咳が夜中だけひどくなる時どうしたらいい?

一歳の赤ちゃんが苦しそうに咳込むとお母さんも辛いですね。
昼間は元気でも夜中だけせき込むと、睡眠不足になってしまいます(/_;) 
どうして夜だけなのでしょうか? 危険な場合もありますか? 
経験者やお医者様から対処法をお聞きしました。ぜひ参考にされてみてください!

2715167ad107982190de65bc144102f5_m
産後に体重の減りすぎが心配です。どうすれば?

産後にどんどん体重が減っていく…。嬉しいを通り越して減りすぎが心配になりますね。
大丈夫なのでしょうか(/_;)体重が減りすぎる原因は何?病気?不安になる事もあります。
原因と対策と他の病気の可能性についても考えましょう!  

赤ちゃん お菓子 食べない
赤ちゃんがお菓子しか食べないで離乳食を食べてくれません。

あなたの赤ちゃんはお菓子大好きですか? それともお菓子はまったく食べないですか?
離乳食は食べてくれますか?お母さんの悩みは尽きません(/_;)
赤ちゃんにどんなおやつを、いつ、どれほどあげたらいいか考えましょう!

つわり 鍼灸 効果
つわりに鍼灸が効果的!快適なマタニティーライフを送ろう!

妊娠中はつらいつわりに悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。

緩和の方法はいろいろと紹介されていますが、その中でも高い効果が期待できる方法として鍼灸治療があります。

あまり馴染みのない鍼灸について色々と調べてみました。つわりを乗り切るためにもぜひ参考にしてください!

スポンサーリンク

子どもの病気!足の裏が痛い原因①足底筋膜炎

足底筋膜炎の症状について

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)とは足底腱膜炎とも呼ばれる、足の裏の炎症のことだ。
足の指の付け根からかかとまでは、足底筋膜という組織がカバーしており、衝撃から足を守るクッションの役割を果たす。
そしてその筋組織がダメージを受けてしまうことで炎症が発生する。実際に触ったり押したりすることで、炎症の起こっている部位を確認できる。
かかとの前方や土踏まずが痛む場合が多い。

引用元-足の裏のツラい痛みを簡単に治す! 足底筋膜炎の原因と治し方を解説

多くの炎症がそうであるように、「1.筋肉が運動負荷に耐えきれていない」ことが原因の一つに挙げられる。
運動不足の人は足裏の筋肉を使うこと自体が少なくなっており、多少の負荷をかけられただけで筋肉が悲鳴を上げてしまい、炎症に繋がってしまう。
「2.疲労の蓄積」も見逃せない要素だ。運動選手であれば日頃から足の裏には適度な負荷があり、十分な筋力が備わっていると考えられる。
しかし彼らでも足裏をしっかりとケアしていなければ、積もり積もった疲労によって足底筋膜炎を発症してしまう。
野球のピッチャーが肩を大切にするように、スポーツ選手も足裏を大切にしなくてはならない。

以上の2点に共通するのは、筋肉は疲れてしまうとガチガチに硬くなるという点だ。

引用元-足の裏のツラい痛みを簡単に治す! 足底筋膜炎の原因と治し方を解説

子どもの病気!足の裏が痛い原因②足底線維腫

足裏に起こる良性腫瘍「足底線維腫」

足底線維腫とは足裏、特に土踏まずにある足底腱膜を中心に発生する良性の腫瘍です。
増殖力が高い為、ガンと勘違いしてしまう人も少なくありませんが、良性腫瘍なので癌細胞に変化する恐れはありません。
足底線維腫が発生すると、患部にしこりを感じるようになり立っているだけでも足裏にコリコリとした違和感が出てきます。
歩くとしこりが押し込まれて痛みを感じるようになり日常生活に支障をきたすことさえあります。

足底線維腫が発生する原因は、足裏から足底腱膜への刺激が繰り返される事や感染などが考えられています。

命に関わらないけど見た目はヤバイ
足底線維腫は良性腫瘍であるため、滅多に命に関わる可能性はないものと言えます。
しかし、良性腫瘍であっても悪性化によって癌などの悪性腫瘍に変異する事がないわけではないので、油断は禁物です。

しかしそれ以上に、足底線維腫が厄介なのは患部の見た目です。
初期の足底線維腫は、皮膚の盛り上がりも小さく目立たない程度なのですが、進行していくと皮膚の盛り上がりがどんどん大きくなり、タコや魚の目どころではない大きさにまでなってしまうのです。
ここまで行くと足裏が地面に接していなくても痛みがあるし、歩行困難にもなってしまうのです。

引用元-足裏に起こる痛み・違和感の原因【足底線維腫症】の症状/治療/検査|足裏イズム

子どもの病気!足の裏が痛い原因③扁平足

先天性扁平足の原因

乳幼児から学童期(8~10才)のころになる先天性扁平足の原因は、運動不足による筋肉の未発達によるところが大きいです。
最近、成長期の子供に多くみられていて、「運動不足などで足裏の筋肉の鍛えられない」「体重増加で足裏が伸びる」などの原因で扁平足になっています。
そして、そのような子供たちは、バランス感覚や運動能力が不足していたり、平らな所で転ぶなどの特徴があります。

引用元-扁平足の原因と治し方|子供と大人で違う!?土踏まずで膝痛や腰痛も!? | まこっちパパの虹色生活情報便

偏平足の問題点
土踏まずの役割りは、立つときにバランスを取ったり、歩くときに、地面を蹴るバネになったり、衝撃を吸収したりすることです。
偏平足の子どもは、歩くときに、うまくバランスがとれなくて、転びやすく、足を守るクッションが無いことから痛みや疲労が蓄積します。

引用元-子どもに広がる偏平足 どうすれば治る? [子供のしつけ] All About

先天性扁平足の治し方
通常は、子供の成長とともに筋肉などが発達して、足の裏の土踏まずのアーチが形成されます。
しかし、その原因は、運動不足で、筋力が未発達だったり場合が多いです。
ですから、この時期の扁平足の治し方は、子供を

よく遊ばせる
裸足(はだし)によくする

です。
最近の子供は、外で遊ぶ機会が少なくなり、筋力が低下していることが多くなりました。
子供は、なるべく体を使って、多く遊ばせることや歩かせることで、筋力がついて、扁平足が治すことが可能です。
少しでも早い年齢で取り組むことで、大きな効果があります。

引用元-扁平足の原因と治し方|子供と大人で違う!?土踏まずで膝痛や腰痛も!? | まこっちパパの虹色生活情報便

子どもの病気!足の裏が痛い原因④成長痛

成長痛の症状の特徴について

成長痛の症状として具体的にどのような症状があるのかについてチェックしてみよう。

成長痛と呼ばれる症状を発症する一般的な症状の特徴としては主に以下のような特徴がある。

【成長痛の症状の特徴とは?】
☆夕方から朝方にかけて下肢の膝のまわりに痛みを感じる
☆足のかかと部分に痛みを生じる
☆股関節や足の付け根部分に痛みを感じる
☆足の甲部分に痛みを生じる

このような特徴を見てみると成長痛は主に下半身に痛みを訴えやすい傾向にあることが見てとれるね。
尚、この中でも子供が最も症状をうったえる部位は「膝」で膝の痛みは2歳・3歳・4歳などの幼児期の子供にも成長痛と見られる膝の痛みを伴う症状がしばしば確認されるんだよ。

◆痛みの持続時間は短くて30分程度
一般的に広く知られている原因不明の成長痛の場合、痛みの持続時間は短くて30分程度が基本。
5分程度で痛みが治まっては、数分後にまた膝が痛み出すようなケースもあり症状の現れ方も個人差があるけれど、多くのケースでは長くても1時間程度で痛みが治まってくるケースが多い。
このように、痛みの持続性が低い点が骨の障害との区別を難しくしている観点のひとつでもある。その為、明確な原因を探れない要因ともなっているんだ。
しかし、最近の医学的見解では、これら成長痛に関して明確な方向付けを行うことも可能となってきている。

引用元-成長痛とは?医学的には原因不明

子どもが足の裏が痛い時の対処法

痛がった時の対処法
①アイスマンとかで痛いところを冷やしてあげる
②湿布を貼ってあげる
③好きなキャラクターの絆創膏をつけてあげる
④ホットタオルで温める

①~③の場合、一時的に効果はありましたが、痛みの激しい時や長期戦になるとダメでした。
一番効果のあった方法はホットタオルです。ほとんどの場合、気持ちよく感じるのかすぐ落ち着いてくれました。

引用元-幼児が夜中に足が痛いと号泣|成長痛の原因と4つの対処法

土踏まずが痛くなるのを防ぐ対策は?

まず重要なことは、足の裏への負荷を少なくすることです。
その為に、足の裏へ負荷のかかる運動は避けます。
運動の好きな子供にとってはつらいかもしれませんが、痛みがおさまるまでは、我慢してもらいましょう。
また、歩く時は、歩幅を小さくして、裸足では歩かないようにもしてもらいましょう。
体重が多い場合は、減量することで、足への負荷が軽減されます。
ふくらはぎの筋肉や足のストレッチが、足底筋膜炎に効果が出ることがありますので、ストレッチを試してみるのも良いかもしれません。
また、足の矯正器具を使い、サイズの合った靴を履くようしたり、テーピングをしたりすると、足底筋膜への負荷が減り、症状の改善に役立つことがあります。
医薬品の使用も一つの方法です。
通常は、痛みや炎症を抑える非ステロイド系の抗炎症薬が使われますが、ステロイド薬が使われることもあります。

引用元-足の裏が痛い。土踏まずが痛いと子供に言われる。原因は何?対策方法は? | 元気なカラダ

 - 出産・子育て