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粒の薬が苦手な方へ。飲み方のコツを伝授します!

      2016/07/11

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風邪をひいたり頭痛がするときなど、薬を服用することがあると思いますが、
市販の薬でも病院で処方された薬でも、一番飲む機会が多いのは粒の薬ではないでしょうか。
しかし、そんな粒の薬を飲むのが苦手…という方は大人でも結構多いようです。
お年寄りやお子さまなど、喉の力が弱い方はさらに飲み込みにくいですよね。
今回は、粒の薬の上手な飲み方をまとめました。

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粒の薬の飲み方のコツ

錠剤の飲み方のコツは?

引用元-大きい錠剤が飲めない・・・飲み方のコツは?砕くのは大丈夫? | 日々のお役立ち情報館

コツとしては、錠剤を飲む前に、錠剤の通り道を作るために、ほんの少し水を飲みます。
喉を潤しておきます。
錠剤と一緒に口に含む水は、普通に一口水を飲む量で十分です。
そして、頭は上を向く必要はありません。
薬を飲むのが苦手な人ほど、つい、薬が下に落ちていきやすいように上を向きがちですが、上を向くほど喉の食道は閉じて気道が開いてしまいます。
飲み込みにくくむせやすくなるのです。
なので、真っ正面よりやや下向きになります。
下を向きすぎても飲みにくいので、つま先の約1メートル先の地面を見るようにします。
そうすることで「水を飲む」だけで、自然と錠剤も一緒に喉に入っていきます。
できれば、「錠剤を飲むんだ」と意識しないでただ水を飲むだけの感覚でいいので、他のことを考えながら飲むと、すんなりと飲めます。

あくまでも、錠剤を飲むのではなくて水を飲むだけ、ということ。コツをつかめれば、思った以上に楽です。

最初は、マーブルチョコやラムネなどの粒で、飲み込む練習をするのも良いでしょう。
いきなり大きい粒を飲み込もうとしないで、ほんの小さい粒から慣らしていけば、怖くありません。
水だけで錠剤が楽に飲めるようになれば、飲むたびにいちいちゼリーなどに頼らずに済み、外出先でも楽ですね

引用元-大きい錠剤が飲めない・・・飲み方のコツは?砕くのは大丈夫? | 日々のお役立ち情報館

お子さんが粒の薬を飲むときのコツ

お子様向け、錠剤薬の飲み方にコツあり

引用元-薬を飲むのが苦手な方へ!錠剤を飲みやすくするコツと方法! | shittoku.xyz

小さいお子さんは気管も狭く病気になる機会も多くて、大きな錠剤を飲むことはとても怖いです。
小学校高学年ぐらいになると病院の先生から粉末薬を卒業するように言われるかもしれません・・・。
そんなお子さんに向けて、錠剤薬の飲み方のコツを教えますよ!
これで安心してお薬を飲むことが出来ます(^_-)-☆

舌の先の1cmほどのところに錠剤を置いて水を飲む。
始めに水を飲んでおいて、顔を上にあげます。
口をあけて喉の近くに錠剤を入れてごっくんする。

フリスクや駄菓子のラムネを使って予行演習する。
水を口に入れて薬をいれ、勢いよく上を向きそのまま水を飲み込む。
ゼリー状のオブラートを使う。
 
予行演習はラムネを使うと美味しいですし、抵抗があまりないかもしれません。
ゼリー状のオブラートは錠剤をゼリーで包み込んで飲みます。
ゼリーは味がついているのでお菓子感覚で飲めますよ!
お近くのドラッグストアや薬局で販売されているので、試してみてください。

引用元-薬を飲むのが苦手な方へ!錠剤を飲みやすくするコツと方法! | shittoku.xyz

ザラザラ、大きい粒でも飲み方が分かれば大丈夫!

表面がざらざらな錠剤の飲み方

風邪薬などの薬に多いのが、ざらざらタイプの錠剤。
ただでさえおいしくない薬がなかなか飲み込めず、苦手意識を持ってしまった方も多いでしょう。
でも大丈夫! コツさえつかめばバファリンでもガブ飲みできますから(笑)。

まずはぬるま湯を口に含みます。このとき口に含む量は錠剤を飲むときの量の1/3程度で。
続いて錠剤を口の中へ。カプセルと違って錠剤は浮きませんので、舌の上にちょこんと乗っている状態になります。これで準備OK。
この状態から、コップに口をつけて一気にぬるま湯を流し込むのと同時に、勢いそのままで錠剤を飲み込みます。ここで注意点がふたつ。

飲み込むときに極端に上を向かないこと
首を反らせて顔を上に向けると、喉が狭くなってしまい飲みづらくなります。
顔は正面か斜め上を向く程度で。ご飯を食べるとき、上を向いて食べないですよね。

目をギュっと閉じない
薬を飲みこむときにやってしまいがちですが、目をギュっと閉じると、全身が緊張してしまい、やはり喉が狭くなってしまいます。
力を抜いて、リラックスして飲みましょう。

引用元-カプセル, 錠剤を上手に飲むコツ : ここはボクにまかせて!!

粒の薬を砕いて飲むのはNG?

やってはいけないこと

引用元-大人だって薬はニガテ?錠剤の飲み方のコツを知って楽にゴクッと | 健康生活

薬を飲む時には、飲み込みやすいように錠剤を割ったり、口の中で噛み砕いてから飲むという人はいませんか?
錠剤を砕いて飲んだり、カプセルの中身を取り出して飲むことは行ってはいけません。
これは飲み込んだ薬が消化器で溶けて吸収されるように計算して作られているからです。
もし砕いたりして飲んでしまうと消化器で吸収されず効果が発揮できなかったり、溶けだした成分が食道を刺激して炎症を起こす可能性があります。
ただし錠剤の中には口の中で噛んで服用するチュアブル錠や飲み込まずに舌の下で溶かす舌下錠などもあるので、薬が処方された時には医師や薬剤師の指示に従って服用するようにしてください。
自己判断で薬を使用するのではなく、薬に関して困ったことや疑問がある場合には医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
飲みやすい薬に変えてもらえる場合もあります。

引用元-大人だって薬はニガテ?錠剤の飲み方のコツを知って楽にゴクッと | 健康生活

粉薬の飲み方のコツは?

粉薬を飲むコツはありますか?

引用元-薬剤師に聞く。薬を飲みやすくするコツとは? 錠剤の中央の線は割ってもOKの印 | 健康 | 大学生活 | マイナビ 学生の窓口

「錠剤と同様に、まずは水を飲んでのどをうるおわせます。
その後、袋を一方に傾けて粉薬を寄せて、水に浮かべるように一気に口の中へ入れて飲み込みます。
続いて、もうひと口水を飲みます。
薬を口の中に入れてから、水を飲むまでの流れを素早くすると、苦さを感じにくくなります」(近藤さん)

一気に口に含みたいものの、漢方薬は封を開けたときのにおいにちゅうちょしがちです。
「漢方薬は、先に薬をコップに入れてから100cc程度のお湯に溶いて飲みます。
粉状で、『◯◯湯(とう)』という名前の薬は温かいまま、『◯◯散(さん)』という名前の薬は冷まして飲みます。
お湯に溶かすと甘みが出て飲みやすくなりますが、気になる場合は、お湯で溶かした漢方薬にはちみつやココア、抹茶粉末、インスタントコーヒーをお好みで大さじ1杯程度加え、よく混ぜてから飲んでください。
味付けするということですが、薬の効果は変わりません」(近藤さん)

引用元-薬剤師に聞く。薬を飲みやすくするコツとは? 錠剤の中央の線は割ってもOKの印 | 健康 | 大学生活 | マイナビ 学生の窓口

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