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仕事でミスをしても気にしない!そんな考え方を身につける

      2016/07/11

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仕事でミスをしてしまい自己嫌悪に陥ってしまう…。そんな経験は誰にでもあると思います。
しかしいつまでもくよくよと落ち込んだままでいては、仕事もはかどりませんよね。
仕事でミスをしても、気にしないで次の成功につなげるには、どのような考え方をすればよいのでしょうか。
うまく気持ちを切り替えて、前向きに仕事ができるようになる方法をまとめました。

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仕方がないものと割り切ることが、ミスを気にしない第一歩

ミスは仕方がないものだと割り切る

引用元-仕事でミスをした時に引きずらずに気にしないようにするための考え方|U-NOTE [ユーノート]

どんなに仕事がうまい人であっても仕事上のミスはつきものです。
そのため、そんなときには仕事上のミスがあった時にはある程度は仕方がないという風に気にしないような考え方を持ちましょう。

スポーツでもそうですが、気にしすぎてしまうと後のプレーにも影響して余計にパフォーマンスが落ちてしまいます。
一流選手は、ミスをした場合でも心の切り替えが早く「そんなこともある」と軽くやれるのですが、二流の選手はミスを心理的に引きずってしまいます。
これがパフォーマンスの差にもつながってしまうのです。
パフォーマンスの向上のためにも、ミスがあっても多少のことは気にしないで受け流すような姿勢を見せましょう。

反省するのは少し後でも構わないので、考えすぎないことが重要です。
それがミスを気にしない第一歩であります。
また、余談ではありますがこのことを指導する側もよく理解しておく必要があります。
あまり相手が引きずるような叱責は控えましょう

引用元-仕事でミスをした時に引きずらずに気にしないようにするための考え方|U-NOTE [ユーノート]

仕事でミスしても、きちんと受け入れる

自分の弱さを受け入れる

引用元-気にしない性格になるには | 人生を賢く生きる知恵

生きていれば誰しも失敗したり、悩んだりするのは、当然あることです。
そういった時に、無理にポジティブに考えようとするのは難しいかもしれません。
頭を切り替えるのが難しい場合は、とにかく自分の弱さを認め、一度きちんと受け入れることです。
「自分は弱い人間だ」と思い、失敗や悩みを受け入れることで、気持ちも楽になるかもしれません。
人間であれば、誰でも一つや二つ、あるいはもっと悩みがあるものですし、何事にも失敗しない完璧な人間など存在しません。
自分も弱い人間であることを認め、受け入れることで、気持ちは楽になります。
その上で、頭を切り替えて、次の行動を取るようにしましょう。
失敗をフォローするのか、謝罪するのかや、悩みであれば、解決策を探すのか、人に相談するのかなど、ポジティブに考えると良いと思います。
ポジティブに考えるのが難しいようであれば、別の作業に集中するなどして失敗や悩みを忘れるようにしましょう。
一度、自分の弱さを受け入れていれば、頭も切り替えやすいと思います。

引用元-気にしない性格になるには | 人生を賢く生きる知恵

メンタルが強い=ミスを気にしない

メンタルが強い人とは失敗を恐れない人

引用元-メンタルが強い人の正体は「失敗を気にしない人」だと思うって話 – 仕事論

僕が思う「メンタルが強い人」の一例は「失敗を恐れない人」だと思うんですね。
どれだけ挑戦しても、上手くいかないことはあります。
人には得手不得手がありますし、その際に「これ向いてないから次は別のことを頑張ろう」とアッサリ切り替えることが出来るのも、メンタルだと僕は思うんです。
もちろん最後まで食いついて諦めずに成功する人もいるでしょう。でもそれが総てだとも僕は思わないんです。
「僕にこれは向いてないっぽいから、別の方向で今度は努力しよう」とすっと軌道修正することが出来るのも、凄く大事だと思います。
それもまた「挑戦を恐れない」「失敗を恐れない」メンタルがないと出来ないことだと思うんです
ここで失敗を恐れる人だと、その一つ目の挑戦が失敗に終わった時点でポッキリ心が折れてストップするんですよね。その気持ちもわかるっちゃわかるんです。
でも本当にメンタルが強い人は、そこで心が折れない「じゃあ次のことをやれば良いや」って次に向かえる。しかもそこでもこれまで通りの努力が出来るわけです。
僕はそういうことが出来る人が「メンタルが強い」って人だと思います。
一つのことを諦めない人も、別の道にスパッと切り替えてまた邁進できる人も、どっちもメンタルが強いですよね。

引用元-メンタルが強い人の正体は「失敗を気にしない人」だと思うって話 – 仕事論

職場を出たら、気にしない

仕事の失敗を職場から出たら考えない

引用元-仕事で自信喪失したサラリーマンを助ける8つの処方箋 | セレンディピティ

解決してない、失敗している仕事がある状態で、職場に向かうのは、足取りも重いです。
しかし、いったん職場を離れて仕事が終われば、頭の中を切り替えましょう。
好きな音楽を聴いて帰るのも良いですし、何か趣味に行くのも良いです。
友達と食事に行くのも良いですね。職場の人とも、仕事の失敗を笑って話せるようならば、飲みに行って、話を聞いてもらうのも良いでしょう。
ただ、注意点があります。
職場の人と飲みに行った場合、仕事の失敗の話が出るかも知れません。その時は、家に帰る時には、一切、忘れましょう。
家に帰ってもずっと自分を卑下していたりすると、不眠になったり、胃が痛くなったり、体調不良になってしまいます。
気分転換を無理にでもして、紛らわした方がストレスを溜めなくて良いのです。

引用元-仕事で自信喪失したサラリーマンを助ける8つの処方箋 | セレンディピティ

仕事でミスしてしまったあとの行動

ホウ・レン・ソウ!

・「上司に報告し、謝罪する。あとでミスが発覚すると、より評価が下がるので」(女性/23歳/その他)

・「できるだけすみやかに上司にミスを報告して謝る。ミスを隠していると余計に事態が悪化するので、ミスが発覚したらすぐに簡潔に状況報告をするようにしている」(男性/22歳/学校・教育関連)

・「できるだけ先輩に相談して、ひとりで解決しないようにする。自分だけで解決するよりいい案をもらえそう」(女性/28歳/ソフトウェア)

放っておくと、ますます事態が悪化する可能性大。ミスをしたときは特に、なるべく早く報告するよう心がけている人が多いようですね。

まずはミスと向き合うこと

・「素直にミスを受け入れる。己の非をちゃんと受け入れることが大切だと思う」(男性/29歳/医療・福祉)

・「真摯に受け止めること。他人のせいにしたら終わりだから」(男性/31歳/食品・飲料)

・「人のせいや状況のせいにせず、自分のミスと認める。見ている人はわかっていて、責任逃れをしても逆効果だから」(女性/33歳/金属・鉄鋼・化学)

ミスを認めてきちんと向き合えば、どう対応するべきか見えてくることもあります。これもまた、大切な心構えの一つですね。

引用元-ミスったあとが肝心! 仕事でミスをしたときに気をつけていること「対策を考えた上で謝る」「言い訳しない」 | 仕事全般 | 内定・仕事 | フレッシャーズ マイナビ 学生の窓口

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