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左下腹部に違和感…。特に女性で考えられる原因とは?

      2016/07/13

左下腹部 違和感 女性

女性が感じる下腹部の違和感。特に左下腹部には子宮や卵巣などがあり、大切な器官が備わっている場所です。
大したことではないと放っておくと、大事に至る可能性もあります。
左下腹部の違和感や痛みの原因や対処法などを探ってみました。

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左下腹部の違和感や痛みがある時に考えられる女性特有の疾患

子宮付属器炎
子宮付属器とは卵巣や卵管を総称したもので、子宮付属器炎とは子宮付属器に起こる炎症のことを言います。
原因は、細菌の混合感染がほとんどで免疫力の低下や病原体に過剰にさらされるなどして炎症が起こります。

子宮筋腫
婦人科にかかる腫瘍の中で最も多いのが子宮筋腫。
主に子宮筋層内の平滑筋に発生し、女性ホルモンであるエストロゲンによって発育する良性の腫瘍です。
腫瘍は米粒ほどのものから数十センチのものまで、1箇所から数箇所にみられることもよくあります。

主な症状は、月経血の増加や月経期間が延びる、貧血、下腹部痛、腰痛、膨満感などがあります。
また神経や尿管、膀胱を圧迫し支障がでる場合も。
子宮内膜への血流が悪くなるため、不妊症や流産・早産の原因ともなり得ます。
月経は個人差があるので判断が難しいところではありますが、普段と違う、症状がひどくなっていく、そんな異常が起きたときは婦人科で診察を受けておくと安心ですね。

子宮内膜症
子宮内膜症は、本来子宮の内側にある子宮内膜が、卵巣や腹膜などの子宮以外の場所で増殖、剥離を繰り返す病気です。
子宮内にある子宮内膜が剥がれ落ちると、月経血とともに体外へ流されます。
しかし、子宮外にできた子宮内膜は腹腔内にとどまり、痛みや炎症、癒着を起こします。
卵巣にできたものは卵巣チョコレート嚢胞と呼ばれています。

卵巣嚢腫茎捻転
卵巣は靭帯によって子宮と骨盤につながっています。
卵巣に腫瘍ができると靭帯が伸び、腫瘍の茎部分がねじれてしまうのが卵巣嚢腫茎捻転です。主な症状は急激な下腹部痛や吐き気、嘔吐などです。
腹痛と吐き気、嘔吐などから消化器の疾患との区別が難しいため、以前から下腹部に違和感がある場合はしっかりと医師に伝えることが必要でしょう。

子宮外妊娠
子宮腔外の部分に受精卵が着床することを子宮外妊娠といいます。
主な症状は出血や下腹部痛です。痛みの多くは左右に偏よります。
受精卵が育つとともに痛みが増し、卵管破裂となると腹腔内で大量出血が起きショック症状を起こしてしまうこともあります。

引用元-女性の左の下腹部に痛みがある時に原因として考えられる病気は? | お腹の相談所

その他に考えられる左下腹部違和感に関連する病気

左下腹部の違和感と病気(腸炎・大腸がんなど)

【過敏性腸炎の場合】 男性や女性に限らず起こるものですが、女性の方が男性よりも多くおこるとされています。
症状は、下痢や便秘、左下腹部の違和感、チクチクした痛みや鈍痛、ガスが溜まったりなど人によって様々です。
原因のほとんどは、ストレスや生活習慣のバランスの崩れなどが考えられています。
【左尿管結石の場合】 左脇腹、背中部分にかけて激痛が生じ、膀胱付近にも痛みがひろがることもあり、冷や汗、吐き気、血尿などの症状も伴う場合があります。
結石ができる原因は、はっきりとはしていないのですが、食生活、特に動物性タンパク質の取りすぎが影響していると言われていて、やはり普段の食生活の見直し(野菜やバランスのとれた食事)が予防策として考えられています。
一般的に尿管結石は30代ー40代の男性によく見られる病気です。
他に、左下腹部の痛みから考えられる病気として、

【急性腸炎】 感染性と非感性があり、症状は、下痢、腹痛、発熱など。
【潰瘍性大腸炎】 下痢や粘血便、発熱、腹痛。
【虚血性大腸炎】 下腹部に激痛、吐き気などを伴います。

このように、腸炎と言っても、発症する原因はバラバラでも、症状が似ているものがありますので、注意が必要です。
また、しこりや痛み、血便などがある場合には、大腸がんなども考えられます。

引用元-左下腹部の違和感

女性に多い「便秘」も左下腹部違和感を生じさせる原因の一つ!

便秘で左下腹部が痛みだす原因

便秘による左下腹部の痛みは大きく分けて2つあるとされています。
 
便が詰まっている
なぜ便秘になると左下腹部が痛むのかというと、やはり一番は便秘によって腸内に便の詰まりによるものです。

引用元-左下腹部の痛みは便秘によるもの!?痛みの軽減法も紹介!

大腸の構造というのは反時計周りになっていて、特に左下というのは直腸と大腸のつながり部分でS状結腸と呼びます。
ここは腸の構造上、ガスや便がひっかかって溜まりやすい場所になっています。
そのため左下腹部の痛みを生じている方はこのS状結腸に便が溜まっている可能性が高いです。
左下腹部を手でぎゅっと触ってみると便らしきしこりのようなものが確認できるかと思います。。

引用元-左下腹部の痛みは便秘によるもの!?痛みの軽減法も紹介!

便秘によるガス
また便だけでなく、その他に痛みを引き起こしているのは腐敗ガスが挙げられます。
便秘になり、大腸や直腸内で3日以上便が腸に溜まっていると腐敗しはじめます。
その際にはインドールやスカトールというガスが発生してしまいます。
このガスが腸内に充満することによって、内側から圧迫されて左下腹部の痛みが生じます。
便とガスの2重に圧迫されることによって、ず~んと重い痛みが発生します。
以上のように便秘によって左下腹部の痛みが生じてしまうとされます。
さらにそのまま便秘が進行すると左上腹部(横行結腸)⇒右わき腹(上行結腸)⇒右下腹部(盲腸)にまでガスが広がっていき痛みがどんどん広がってしまいます。

引用元-左下腹部の痛みは便秘によるもの!?痛みの軽減法も紹介!

大腸内に入ってきた食べ物は、大腸内で腸内細菌によって分解されて、ガスが発生します。
発生したガスは、オナラなどで排泄されます。
しかし、発生量が増えすぎてしまったり、排泄が上手く出来ないと大腸の中にどんどん溜まってしまいます。
すると、大腸が風船のように膨らんでしまうため、周りの臓器が圧迫されます。
このときチクチクとした腹痛が発生します。
このような腹痛を解消、予防するためにはガスの発生を減らすこと。
そして、大腸の動きを活発にしてしっかり排泄できるようにすることです。

引用元-下腹がキリキリ痛む|マッサージでガスの抜けを良くして解消

女性の左下腹部違和感の原因で多い「便秘」の解消法

お腹マッサージ
これはヨガのインストラクターさんから教えてもらった方法です。
「のの字マッサージ」は有名かと思いますが、それより効果を感じられます。
方法は「のの字」と似ていますがさするのではなく4か所のポイントをググっと強めにこぶしで押してほぐしていきます。
4つのポイントと押す順番ですが、

右ろっ骨下
左ろっ骨下
左腸骨上
右腸骨上です。

ちょうどこれらの場所が腸が曲がるところなのでガスや便がたまりやすい所なのです。
息をゆっくり吸って、吐きながら、こぶしでぐりぐりとポイントをほぐしていきます。
これを何周か繰り返すと腸がぐるるると動き出すのを感じられるかと思います。

デトックスティーを上手に取り入れる
お薬には頼りたくない!という方にお勧めです。
私が実際飲んでみて効果を実感出来た2つのデトックスティーを紹介します。
「スピードシェイプ プラス ドカデルティー」と「ハーバルデトックスティー」です。

引用元-便秘が原因?左下腹部の気になる痛み その対処法とは? | LIFE VISION

両方ともハーブティーのような感じでおいしく飲めます。
夜ごはんのあとに飲むことが多いのですが、飲んだ数時間後からぐるるる…とお腹が動き出してスッキリすることができます。
翌日の午前までそういた状態が続くので初めて飲むときは会社や学校がお休みの日の方が良いかもしれません。
お茶なのでその日のお腹と相談して濃度を変えられるところも良いポイントです。
便秘に悩む友人何名にか渡したことがあるのですが効果を感じられた人とさほど効果が出なかった人と結果が分かれたので自分にあうデトックスティーを見つけられると良いです。

引用元-便秘が原因?左下腹部の気になる痛み その対処法とは? | LIFE VISION

左下腹部の違和感が「便秘」かどうか判断する方法

たかが便秘と軽く見る人もいますが、便がたまって水分が抜けてくるととても硬くなります。
こうした便が大腸にとどまっていると、左下腹のあたりを押すと痛みがでたり、しこり(便)が指先に感じられる事があります。
3日以上、お通じが無いことが頻繁にあるなら、便秘が原因の痛みでしょう。
便は、大腸の中を時計回りに移動していますから、長くとどまって硬くなっている便は、左側にある下行結腸のあたりにたまりやすいのです。

水分が不足していなかったか
野菜や繊維質が足りていたか
生活が不規則になっていなかったか
ストレスがたまっていなかったか

そして、仰向けに寝たときにおへその周辺から下腹部にかけて押して痛い、しこりを感じる場合には便秘が原因の痛みだと判断して良いでしょう。

便秘で左腹部が痛むときは?

ペットボトルにお湯を入れた湯たんぽなどであたためる。
仰向けに寝て膝を立て、手のひらで時計回りにお腹をさする。
スクワット、上体をひねる体操で便秘解消を試みる
こまめな水分補給

便秘が原因で左腹部が痛むなら、便秘解消法を試して見ましょう。
脂汗が出るような痛みが続く場合や、痛むところが移動する、吐き気が強い場合には、病院で治療を受けた方が良い病気がかくれているかもしれません。
便秘解消法で痛みが良くならない場合には、診察を受けましょう。
頑固な便秘が腸閉塞を起こすこともありますし、ほかの内臓疾患のサインかもしれません。
(潰瘍性大腸炎や過敏性大腸炎でも便通の状態に異常が出て、便秘や下痢を繰り返します)

引用元-左腹部や左下腹を押すと痛い!原因はなに? | ヘルシーライフ

食事でも左下腹部の違和感や痛みを予防・改善できる!

便秘の解消目的の運動でしたら、水溶性食物繊維や乳酸菌、高純度オリゴ糖等で便を柔らかくする事を最優先にした方が良いです。
朝起きた時に、
◯ 水分をそれまでよりも多めに飲む
◯ 朝のコーヒーやヨーグルト等に高純度オリゴ糖を入れて習慣化する
◯ 腸の中で便が硬くならないよう水溶性食物繊維の摂取も意識する
また、わかめやリンゴこんにゃく等の水溶性食物繊維に、高純度オリゴ糖を組合せて摂取する事等を習慣化してしまう事も有効で、腸内環境を改善し、便を柔らかくする事も可能です。
普通の食事だけで「水溶性食物繊維」「発酵食品」等を、本当の意味で腸内細菌に必要な量をしっかり食べる事自体、現代の食生活では難しくなっています。
もし、仕事等が忙しくて朝食の時間が確保出来ないのであれば、色とりどりの水溶性食物繊維を使った味噌汁や、果物、根菜類の電子レンジ調理も効果的です。
現在の食生活で摂取出来る範囲内での乳酸菌だけでは腸内環境は変わりません。
変わる事が出来ないから現在も便秘の人が多いです。
人間は善玉菌と共存して腸の消化吸収をしています。
分解された水溶性食物繊維は、便秘の解消だけでは無く、高い「デトックス」効果も期待出来ます。
食後には、とにかく毎日便座に座る習慣をつけ、身体や腸に習慣づける事が大切です。
腸内環境の改善も大切ですが、生活習慣も改善する事も大切です。
水分補給や休養もしっかりととる事も大切です。
「乳酸菌」「食物繊維」「高純度オリゴ糖」等と並行して健康的な食事が摂る事が出来、便が柔らかくなれば、自然とトイレに行った時に排便する習慣がついてきます。
左下腹部が痛くなるS字結腸便秘の痛みを根本的に改善する為には、まずはしっかりとした便意を感じる状態を取り戻す事。
次に、便を腸内に残さない事が大事です。
腸のための生活改善は、生活習慣病や癌等の発症率を大きく下げる事が出来、必ず将来に活かされます。
もちろん、アンチエイジングにも繋がりますし、女性であれば美容にも繋がります。
身体の中から健康に、綺麗になりましょう。

引用元-左下腹部痛はS字結腸の病気になり易い? | 便秘解消情報局

左下腹部に違和感を感じたら、何科に行けばいいの?

一口に、下腹部といっても、考えられる疾患は数多くあります。
病院を受診するにしても、何科に行ったらいいのか迷いますよね。

引用元-下腹部に違和感やチクチクした痛みがある!原因は?病気なの?病院は何科に行けばいい? | 健やか報知

上手く排便がスムーズに出ない、コロコロした感じが残る場合は、整腸剤の使用を試みるのも方法ですね。
市販の薬でもいいのですが、専門の胃腸科や消化器科でも処方して下さいます。
腸の疾患で、大腸がんの不安がある場合は、大腸がん検診を受けましょう。
月経がいつもより多い、子宮付近がシクシク痛むなど、女性特有の疾患の時は産婦人科です。
病院では、プライバシーや心理的負担を軽減するようになっていますので、怖がらずに受診しましょう。
前立腺の痛みや、排尿困難、頻尿などの、排尿に関するお悩みは、泌尿器科で診てもらいましょう。
検尿などの簡単な検査で診断がつき、抗生物質の投与で軽減されます。

引用元-下腹部に違和感やチクチクした痛みがある!原因は?病気なの?病院は何科に行けばいい? | 健やか報知

誰でも病院は怖いものです。
しかし、健康に勝る財産はありません。
早期発見で治療することにより、完治することも可能です。
自覚症状がない病気もありますが、少しでも不安があれば、その不安を解消するためにも詳しく検査してもらうことが大切ですね。

引用元-下腹部に違和感やチクチクした痛みがある!原因は?病気なの?病院は何科に行けばいい? | 健やか報知

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