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熱中症で手足が冷たいという症状が出ることがありますか?

   

熱中症 手足 冷たい

熱中症なのに手足が冷たい!これは危険な兆候かもしれません。“隠れ熱中症”かもしれません。
どうして熱中症で手足が冷たくなるのでしょうか?お子さんがそうなったらどうしたらよいでしょうか?
様々な情報を得てしっかり対処し、夏を乗り越えましょう(*^^)v

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熱中症でも手足が冷たいのはどうして?

「熱中症」とは高温多湿等が原因でおこる症状の総称で、かつて「日射病」といわれていたものも含みます。

体温が正常でも意識を失う「熱失神」、意識はあるが39度までの熱が出て体に冷感がある「熱疲労」、体温が正常でも痙攣や硬直をおこす「熱痙攣」、意識が障害され40度以上の高熱が出る「熱射病」と多彩な症状があります。

暑いと大量に汗が出て、体内の水分・塩分・ミネラルが失われます。
熱射病の大きな原因は脱水によるものです。
体に水分を補給するためには、塩分も同時にとることが大切です(浸透圧の関係上、水だけ飲んでも吸収されにくい)。

引用元-熱中症

寒がる場合もあり、脳の体温調整が機能不全をおこしていることに由来します。
うなじを冷やし、脳をサポートしましょう。手足が冷たい場合、血が上手く末端まで届いていません。
血液循環を助けるために、マッサージすると良いでしょう。

自分で飲めるようなら水分補給を。吐き気がある、意識がもうろうとしている場合は無理に飲ませない。
病院で点滴を受ける必要があります。軽症に思えても後で重症化し、亡くなったケースもあります。
医療機関を受診しましょう。

引用元-熱中症

子供が熱中症で手足が冷たい時、どうすればいいですか?

大量の汗により体内の水分が不足すると皮膚の温度が低下するため手足の先が冷たくなる症状がでますので汗をたくさんかいている時には
子供の手を頻繁に触るようにして確認してください。

引用元-熱中症に子供がかかった時の対処方や初期症状の見分け方は? | 健康一番

汗をかいたら濡れタオルで拭いてあげると体温の上昇を抑えることができます。
そして一番大事なことは十分な水分補給とミネラルの補給です。
水分補給をする時は冷たくした飲み物よりも少しぬるめの方が体には優しいです。

引用元-熱中症に子供がかかった時の対処方や初期症状の見分け方は? | 健康一番

おすすめなのは経口補水液です。
脱水症状や大量に汗をかいた時に飲むのに適しています。

引用元-熱中症に子供がかかった時の対処方や初期症状の見分け方は? | 健康一番

子供は遊びや運動に夢中になると体調の変化に気づくのが遅れてしまう傾向にあります。
また遊んでいる時は平気でも突然夜に具合が悪くなる場合もありますので熱中症の症状に合わせてしっかりと対応してください。

引用元-熱中症に子供がかかった時の対処方や初期症状の見分け方は? | 健康一番

熱中症なのに手足が冷たいのは危険な兆候かもしれません

熱中症と自律神経の関係

では、体温を一定に保つための仕組みについて考えてみましょう。
外部環境の温度が下がってきました。体はどう反応するでしょうか。
きっと手足が冷たくなり、ぶるぶる震え出すでしょう。
これは、末梢血管に対して血流を低下させることにより、体の表面からなるべく熱を放散させなくするための反応と、筋肉の運動を起こすことにより熱を産生する反応です。
この現象は自律神経という神経の反応により、意識することなく起こります。

引用元-熱中症に負けるな

体内の水分が不足してくると…

また、熱中症予防で水分摂取が推奨されていますが、発汗による水分の喪失の他に呼吸数の増加による呼気からの水分の喪失で、思った以上に体内の水分は失われています。
「喉が乾く」現象は、水分が体に足りないことを示す自律神経の反射が意識にのぼってくる現象ですが、この段階では水分の不足が相当起きていると考えてよいでしょう。
体内の水分が不足してくると、体の中の心臓や血管、腎臓、そして、さまざまなホルモンを産生する臓器が連携しあって、水分が体の中から出て行かないように機能を始めます。
一番最初に起きるのが、尿量の減少です。
しくみは腎臓の中での水の再吸収の増加で、この仕組みで尿量を減らすことにより水分を体内に保持します。
しかし、腎臓は、体の老廃物をろ過して排泄するために働いている臓器ですから、一定の腎臓への血流は維持されなくてはなりません。
脱水の進行に伴い腎血流が減少すると、腎臓の血流を維持するために体の反応では末梢血管が収縮してきます。
熱中症の患者さんで口腔内などをみると、乾いているのに意外と体表面の温度が低い場合があります。
熱中症なのに手足が冷たいのは、危険な兆候であると考えてください。

引用元-熱中症に負けるな

手足が冷たいのは、熱中症の初期症状かもしれません

熱中症の初期症状

手が冷たくなる
指の爪を押してピンク色に戻るのに3秒以上かかる
皮膚がかさかさしている
舌の表面がザラザラして赤黒い色になっている
立ちくらみや眩暈がする
唇がしびれる
大量の発汗がでる
汗がでなくなる、汗がとまる
脈が速くなる
筋肉が痙攣する


引用元-熱中症かも!?頭痛と吐き気がした時の注意点! | shittoku.xyz

この症状をポイントに熱中症かも・・・と思ったら
まず涼しい日陰やクーラーのきいた室内に速く移動!

次に衣類のボタンをゆるめて呼吸しやすくしてください。

引用元-熱中症かも!?頭痛と吐き気がした時の注意点! | shittoku.xyz

また体温を下げる為に、氷や冷たい水で濡らしたタオルを手足にあててください。
氷や冷たい水がない場合はタオルやうちわ、衣服などを使ってあおぎ風を送って冷やしてください。
脇の下や首、股などの動脈が通るところを冷やすとより効果的です!
同時に水分だけでなく、汗によって失われた塩分も補給してください。
スポーツドリンクを少しずつ何回にもわけて補給するのが良いですね!!

引用元-熱中症かも!?頭痛と吐き気がした時の注意点! | shittoku.xyz

手足が冷たいのは“隠れ熱中症”かもしれません

通常、熱中症になって脱水気味なると、喉が渇いたり、多量に汗をかいている等のわかりやすい初期症状が出ます。
この時点で、しっかり水分補給を行ったり、涼しい場所で休憩するなどの対応をすれば、ほとんどの場合すぐに回復します。
でも、隠れ熱中症や隠れ脱水の場合、上記のような初期症状が出ないまま、症状が進行していき、気づいたときには重症化しているのです。
隠れ熱中症や隠れ脱水になると、体内の水分は不足しているので、血液量も少なくなります。
循環血液量が少なくなったことによって、出てくる症状が隠れ熱中症や隠れ脱水のサインになります。
循環血液量が少なくなると、末梢への血流も少なくなりますので、手足がしびれたり、指先が冷たくなる、指の爪を押してピンク色に戻るのに3秒以上かかるなどの症状が出てきます。
また、皮膚の水分量も少なくなっているため、手の甲の皮膚を引っ張ると戻るのに3秒以上かかる、舌が乾燥して赤黒くなるなども隠れ熱中症の典型的な症状です。

引用元-隠れ熱中症とは / 熱中症情報サイト

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