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足の中指と薬指に神経性のしびれ…それってモートン病!?

      2016/08/13

中指 薬指 神経

足の中指と薬指に神経性のしびれや痛みを感じたことはありませんか?
もしかするとそれは「モートン病」の症状かもしれません。
生活習慣や足の状態によって引き起こる「モートン病」について詳しく調べてみました。

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足の中指と薬指の神経のしびれはモートン病かも!

モートン病は、足のアーチ構造が崩れて起こる神経障害の一種です。

足の裏のしびれ感や痛みの中で多くみられ、坐骨神経痛による足の痛み、痺れと間違えやすい病気です。
個人差はありますが、足裏の第3~4足指間か第2~3足指間の起こりやすく、疼痛、痺れ、灼熱感などの多彩な神経症状が出ます。
足の裏の前あたりに繰り返される衝撃があると、そこで炎症が起こって、神経が圧迫されて症状が出てきます。
足の構造は、正面から見た場合にアーチ構造になっています。
そこで地面に着いたときに、アーチの湾曲部である足の第2・3・4の部分に負担がかかり、バランスが崩れるとアーチ部分の衝撃の吸収が出来にくくなり発病します。

引用元-モートン病 | 西住之江整体院

モートン病は足のトラブルの中で靴が原因と言われています。

靴サイズと足サイズが違う靴を履いていると、病気になる恐れがあります。
特に靴を履いていて緩く感じるのを長時間使用することが危険です。
緩い靴を履き続けると足が前滑りをおこし、足の横幅の広い部分が、靴の横幅の細い部分い収まるようになり、足の横幅を痛めてしまい、モートン病を発症させてしまうと考えられます。

引用元-モートン病には立体インソール「らくじき」を 

足の中指と薬指の神経のしびれ…モートン病の原因

1.不適切な靴の着用

ハイヒールや窮屈なシューズを着用している場合、前足部や足指を圧迫してしまいます。
その結果、中足骨の幅が狭まり、滑液包と呼ばれるクッションが刺激され、炎症を起こして指神経を圧迫します。
また、神経腫を圧迫して痛みが生じる場合もあります。
ハイヒールやパンプスなどのカカトの高い靴の使用をやめ、自分の足に合った適切なシューズを履き、安静にするよう心がけましょう。

2.足部の異常

モートン病を患う患者には、外反母趾、扁平足、開張足の傾向があります。
これらは全て、足部の横アーチの低下、内側縦アーチ低下との関連性が高いと言われています。
足にはアーチが3つあるのはご存知ですか?

・内側縦アーチ(土踏まず)
・横アーチ
・外側縦アーチ

よく知っているのは、土踏まず内側部分のアーチですよね。
これを内側縦アーチと呼びます。
その他2つのアーチがあり、「横アーチ」「外側縦アーチ」と呼びます。
この3つのアーチで三角形を作り、足はしなる動きで衝撃吸収と推進力を生み出す働きをしています。
モートン病に関わりがあるのは、

・横アーチ
・内側縦アーチ(土踏まず)

この2つのアーチの関係性がポイントです。

海外における足病医学では、モートン病は横アーチの低下は内側縦アーチ(土踏まず)の低下によって引き起こされると言われています。
 

引用元-モートン病の根本原因と4つの改善法【足指の痛み】 : RUNART ランナート足の治療院ブログ 

足の中指と薬指の神経のしびれ…モートン病の診断

モートン病は画像診断で確定するが患部を叩くだけで見当が付く

モートン病の疑いがある場合、足の裏を叩くことで見当が付きます。
さらに足跡を取ることで、足の裏の接地部分の異常を確認することもあります。
そして、X線検査や筋電図検査の他、MRIや超音波を使った画像診断で確定させると言う流れになります。

足の裏から第3趾と第4趾の骨頭の間を軽く叩いてみる

お医者さんが良く使われるのは、三角のゴムが把手の先に付いた道具です。
今ではあまり見られない病気ですが、脚気の診断に膝蓋腱反射を見るため膝の下を叩くあれです。
これで中足骨の足裏つま先側先端の第3趾と第4趾の間を叩いてみるのです。
この時、もともと痛みやしびれを感じていた部分に痛みが拡がった場合、モートン病の確率が高くなります。
その叩くと痛い部分に小さな腫れができていることもあります。
人によっては、足の甲側にその部分が現れることも少ないながらあるようですね。
こうした兆候が確認できたら、画像診断で確定させます。
お医者さんによっては、治療方針を決めるために、足跡を取って足の変形具合を測られる場合もあります。

引用元-足の指の付け根が痛い!モートン病の症状と原因、その治療法 | 健康生活

足の中指と薬指の神経のしびれ…モートン病の治療

局所安静とは

局所安静とは、痛いところを安静にすることですね。
つまり、中腰の作業を控えたり、ハイヒールやパンプスなど足に負担のかかる靴を履かないことです。
足先が窮屈な靴は指を圧迫してしまうので、足幅の広い靴を選ぶとラクになりますよ。
足先を窮屈な状態にしてしまうと、中足骨周辺の神経を圧迫してしまうので、モートン病は悪化することになります。
まずは、自分の足に合った靴を履き、安静にすることが重要になりますよ。

薬剤内服とは

薬剤内服は病院を受診する必要があります。病院では炎症を抑える薬や神経の回復を促すビタミンB12などが処方されます。

足底挿板とは

足底挿板とはインソール(中敷き)とも言いますね。
インソールの方が聞いたことがある人が多いのではないでしょうか?落ち込んだ横アーチをしっかり支えるインソールを作る必要があります。
インソールを使うことによって、骨配列のゆがみを矯正し、アーチの高さを適当にすることが目的となりますよ。
矯正用インソールがモートン病の痛みの改善につながります。

運動療法とは

運動療法とは、痛みのある足指の関節を曲げ伸ばしすることで、循環をよくする方法です。この方法は、症状が改善して痛みが緩和してきたら行います。

ブロック注射とは

ブロック注射とはステロイド注射になります。ステロイド注射には、炎症を抑える作用と免疫抑制作用があるため、痛みを改善するには有効となっています。

引用元-靴を履くと足裏に激痛が走る!それってモートン病かも? | 看護師life

足の中指と薬指の神経のしびれや痛みの対処法

激痛がましになる!足の痛みを抑える方法とは?

モートン病は足の甲をペタっと押しつぶすような形で体重をかけると痛みが強まってしまいます。
痛みの酷い時にはハイヒールや幅の狭すぎる靴を履くのは控えましょう。
また、足に負担のかかるスポーツも痛みが引くまでは休むようにしましょう。
他にも、足のアーチを守るために工夫できることがあります。

モートン病を悪化させないための方法

・スポーツの前にはテーピングで足のアーチの形を固定する
・足にサポーターをつける
・靴をクッション性の高いものに変える
・靴の中敷きにアーチパットやインソールを入れる
・靴を脱いだ後にしっかりマッサージをする
・痛い時は無理せず足を休ませる

モートン病になってしまったら、このように足にサポーターをつけ、適切なマッサージをおこなってセルフケアをするようにしましょう。

引用元-モートン病とは?足の裏のしびれや痛みの原因と対処法7つ | ライフスタイルNext

どうしても痛い!今すぐ足の痛みを取る方法

モートン病が悪化して耐えられないほどの痛みがある時は、鎮痛剤を使うことも一つの解決方法です。
市販の湿布薬や鎮痛成分の入った塗り薬を足に塗って痛みや炎症を軽減することができます。
また、病院によっては麻酔注射やステロイド剤の注射をしてくれるところもあります。痛みで夜眠れないときには、強めの鎮痛剤が良いかもしれません。
しかし、過度に鎮痛剤を使ってしまうと副作用が出るという危険もあるので注意しましょう。
どうしようもない痛みを抑えるために、適度に鎮痛剤を使うようにしましょう。

引用元-モートン病とは?足の裏のしびれや痛みの原因と対処法7つ | ライフスタイルNext

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