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足の甲に激痛!まさか骨折?リハビリ後完治するのはいつ頃?

      2016/09/02

足の甲 骨折 リハビリ

捻挫だと思っていたら骨折だった…。足の甲を骨折してしまうと、治りが悪いと聞いたことはありませんか?サッカーやバスケットをしている人にとって、怖いケガの一つではないかと思います。また、重い物が足に当たり、骨折という場合もあるようですので、誰にでも起こり得ることと言えるでしょう。
もし足の甲を骨折したらどんな症状が出るのか、治療やリハビリはどんな感じなのか、いろいろと調べてみました。

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足の甲に痛みを感じたり血管が浮き出るのはどんな場合なのか

足は体の全体重を支えているので何かと負担が多くかかる部位です。
足の甲が痛いことで悩んでる方もおられると思いますが、痛み原因はいくつかあるようです。
湿布を貼って改善するものもあれば血管が浮き出できて変色したように見える場合など色々です。
足の甲が痛くなる原因や血管が浮き出る場合に考えられる病気などを調べてみました。

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足の甲を骨折したらどんな症状がでるの?

足の甲が痛む

骨折した場合は激痛が走り、患部があり得ない方向に曲がったり腫れ上がったりするのですぐに分かります。
しかし疲労骨折の場合は自覚症状が出るのに時間がかかる場合があります。
徐々に足の甲に痛みを感じ、「我慢できるレベルだけど痛いな」と思いながらも同じような生活を続けているとある日歩けないほどの激痛を感じるようになります。
また運動する旅に足の甲の同じ箇所が痛む場合は、やはり疲労骨折の疑いがあります。
疲労骨折は初期の場合、痛み方に波があります。

引用元-足の甲の骨折の症状はコレ!放置してたら大変なことに!? | ヘルスケアPOCKET【病気の症状・原因・治療法を解説】

足の甲が腫れる

疲労骨折を起こした場合、とっさには痛みを感じないのと同じように腫れも徐々にでてきます。
この時、内出血のような赤や紫の皮膚の変色は起きません。
腫れた箇所をそっと押すと痛んだら疲労骨折かも知れません。
また疲労骨折の場合、腫れるのは症状が悪化してからなので、
腫れが見えるようになるとレントゲン写真を撮影するとハッキリと疲労骨折が確認できるようになっています。
歩きにくい、運動すると足の甲が痛む、徐々に痛みとともに足の甲が腫れてきた、という場合は疲労骨折の疑いがあります。
気付いた時点で早めに手を打ちましょう。

引用元-足の甲の骨折の症状はコレ!放置してたら大変なことに!? | ヘルスケアPOCKET【病気の症状・原因・治療法を解説】

専門的に言うと、足の甲の骨折には2種類あります!

第5中足骨骨折とは、足の甲の骨折です。

足の指は専門的には親指・人差し指という名前ではなく1指・2指となります。
第5中足骨とは、足の小指です。
足指の骨は、中足骨・基底骨・中節骨・末節骨に分かれていて、1本の骨ではありません。
中足骨はこの中で最長の骨で、目に見える足の指よりもかなり下まであります。
第5中足骨骨折で折れる場所は、足の甲のちょうど真ん中あたりですので、足の指の骨折というよりは足の甲の骨折と言った方がしっくりくるかもしれません。
第5中足骨骨折とは、この小指の中足骨の骨折です。
この第5中足骨のどの場所が骨折するかで名前が変わります。

引用元-第5中足骨骨折とはどんな怪我?第5中足骨骨折の全治・原因・リハビリ方法

第5中足骨基底部骨折は下駄骨折

第5中足骨骨折の中で、第5中足骨の後方部分(足首寄り)の骨折のことを下駄骨折(下駄履き骨折)と言います。
下駄履き骨折の場合は受傷直後から足の小指が強く痛み、腫れが起こります。
また、内出血もあり普通に歩けなくなります。

引用元-第5中足骨骨折とはどんな怪我?第5中足骨骨折の全治・原因・リハビリ方法

第5中足骨骨幹部骨折はジョーンズ骨折(Jones骨折)

下駄履き骨折の位置よりもやや前側(つま先側)の骨折がジョーンズ骨折(Jones骨折)です。
この第5中足骨骨幹部は骨癒合が悪い場所と言われ、簡単に言えば折れた後の骨がくっつきにくいところです。

引用元-第5中足骨骨折とはどんな怪我?第5中足骨骨折の全治・原因・リハビリ方法

足の甲を骨折してから、どのくらいで治る?リハビリは?

歩けるようになるまで、どのくらい?

成人の歩けるようになるまで回復する期間をまとめてみました。
骨折の程度や年齢、体質など個人差があるので、あくまで参考程度の目安としてください。

引用元-足の骨折のリハビリ!歩くまでどれ位かかる?具体例も! | up-your-life

大腿骨骨折 ⇒ 約3〜4ヶ月
足首の骨折 ⇒ 約2ヶ月
足の甲 ⇒ 約2〜3ヶ月
足の指 ⇒ 約1〜2ヶ月

大体このような期間が多いと言えますが、普通に歩く事が出来ても完治とはまた別なので注意してください。
重症も場合はもっと長期間に!
そして複雑骨折や粉砕骨折の場合は、これ以上の時間がかかってしまい、6ヶ月のギブス固定後 ⇒ 4ヶ月の通院リハビリに要するというケースも。
しかもその後完治したように見えても、1年以上痛みが消えない人もいるんですね。
その後も、ちょっとした気圧の変化などで痛みが出るケースもあるので、下手すると一生付き合って行く必要がある事もあります・・^^;

引用元-足の骨折のリハビリ!歩くまでどれ位かかる?具体例も! | up-your-life

足の甲を骨折した後の、治療とリハビリについて

下駄履き骨折の場合は、3~4週間のギプスシーネ(半ギプス)

固定で手術しないで外来通院によって治療できることが多いですが、骨折のズレがひどい場合は手術になることもあります

引用元-第5中足骨骨折・いわゆる下駄履き骨折と疲労骨折|一般社団法人 日本骨折治療学会

一方ジョーンズ骨折では、初期ならしばらくスポーツなどの活動休止で治癒することもありますが、受診が遅くなると悪化して治るのが難しくなる可能性があります。
そうなると手術になります。
また、早期にスポーツ復帰を希望する人も手術となります。
手術はワイヤーで締結するか、特殊なスクリューを挿入する方法で行います

引用元-第5中足骨骨折・いわゆる下駄履き骨折と疲労骨折|一般社団法人 日本骨折治療学会

術後はしばらくの間(3~4週間)、骨折した足を地面に着けて歩けないため、松葉杖で歩かなければなりません。

引用元-第5中足骨骨折・いわゆる下駄履き骨折と疲労骨折|一般社団法人 日本骨折治療学会

後療法(リハビリテーション):
足部の痛み腫れを早く取るためマッサージや温熱療法を行うことがあります。
また、時期がくれば足を着いて歩く練習も必要になります。

引用元-第5中足骨骨折・いわゆる下駄履き骨折と疲労骨折|一般社団法人 日本骨折治療学会

単に捻挫と思わず、痛みと腫れが出たら信頼できる整形外科を受診することを進めます。 また、スポーツ中に痛みを感じるときも、疲労骨折の疑いがありますので必ず整形外科を受診して診察を受けてください。

引用元-第5中足骨骨折・いわゆる下駄履き骨折と疲労骨折|一般社団法人 日本骨折治療学会

足の甲を骨折した人の体験談!6週めではまだリハビリできず…

足の甲骨折中です。右の中指の中足骨です。
固定の手術を経て、今6週でまだギプスです。先週のレントゲンでは骨がまだ出来てませんでした。
治癒までの期間は折れ具合や場所でも随分差があると思います。
もちろん年齢もあるでしょうね。私も40代です。なので医師に聞かれるのが一番です。
私の場合はギプスが取れてもすぐに足全体に加重はかけずに徐々に加重、完全な日常生活まで3ヶ月以上と言われています。
最初はえーっ!と思いましたが、焦っても仕方ありません。ゆっくり治すことにしました。

引用元-足の甲を骨折しました。松葉杖無しで歩けるにはどのくらいかか… – Yahoo!知恵袋

私の場合は骨を固定する手術をしたからか、ギプスは足の裏と甲だけなのでかかと歩きで片松葉です。
片松葉なので両松葉よりは動きやすいですが、買い物とかは行きません(ネットスーパー様様です)。
そもそも両松葉なら荷物は持てないし、片松葉でも重いものはバランス崩しそうで持てないです。
病院もタクシーです。無理したら行けなくはないけどバランス崩して転びでもしたら大変です。
外はちょっとした段差なんていっぱいありますので。

引用元-足の甲を骨折しました。松葉杖無しで歩けるにはどのくらいかか… – Yahoo!知恵袋

あと松葉杖ですが、

引用元-足の甲を骨折しました。松葉杖無しで歩けるにはどのくらいかか… – Yahoo!知恵袋

腕で支えると両松葉でも家の中の移動くらいはそれほどでもないかと思います(私も最初は両松葉でした)。レントゲンは週1くらいでおかしくないと思います。

引用元-足の甲を骨折しました。松葉杖無しで歩けるにはどのくらいかか… – Yahoo!知恵袋

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